Πώς να αποκαταστήσετε ένα πόδι μετά από κάταγμα στο σπίτι?

Η θεραπεία κατάγματος μπορεί να χωριστεί σε δύο στάδια: την περίοδο της φθοράς γύψου και την πορεία αποκατάστασης. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα ποδιού στο σπίτι αναφέρεται στο δεύτερο στάδιο. Κατά τη διάρκεια του χρόνου που αφιερώθηκε στο καστ, οι μύες ατροφούν εν μέρει και έχασαν τον τόνο τους. Ένα ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε γρήγορα και αποτελεσματικά το πόδι σας μετά τον γύψο..

Τι περιλαμβάνουν οι γενικές συστάσεις;?

Εάν μιλάμε για ανάκαμψη στο σπίτι, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το κάνετε χωρίς παρατήρηση από τον θεράποντα ιατρό και τις συμβουλές του. Η ανάπτυξη των ποδιών θα απαιτεί τακτική και συνεπή εκτέλεση των απαραίτητων διαδικασιών, αντοχής και υπομονής. Η πορεία της αποκατάστασης και η διάρκειά της εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Για παράδειγμα, μετά από κάταγμα της κνήμης, θα πρέπει να φοράτε ειδικό νάρθηκα. Εφαρμόζεται για να στερεώσει το οστό μέχρι να συντηχθεί πλήρως. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, το ελαστικό μπορεί να αφαιρεθεί.

Ο πόνος στο πόδι κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στη στασιμότητα του μυϊκού ιστού. Τα σωστά επιλεγμένα εκπαιδευτικά φορτία και η συμμόρφωση με όλες τις συνταγές του γιατρού θα επιταχύνουν τη διαδικασία ανάρρωσης. Διαφορετικά, μπορεί να καταλήξει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία..

Στάδια και στόχοι της αποκατάστασης μετά από κάταγμα ποδιών στο σπίτι

• Μασάζ.
• Θεραπευτική φυσική αγωγή (LFK).
• Η απαραίτητη διατροφή και καθημερινή ρουτίνα.

Μετά την αφαίρεση του γύψου, όλες οι ενέργειες πρέπει να εξαρτώνται από μία εργασία - για την αποκατάσταση των κινητικών δυνατοτήτων που χάνονται στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε:

• Αφαιρέστε το πρήξιμο λόγω ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος ενώ το πόδι βρίσκεται σε ένα καστ.
• Αποκαταστήστε τη μυϊκή μάζα μετά από παρατεταμένη έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
• Για να επιτευχθεί η απαραίτητη κινητικότητα των αρθρώσεων και των ποδιών.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Μέθοδοι ανάρρωσης από σπασμένο πόδι και ειδικές ασκήσεις

Γενικές προτάσεις πριν από την έναρξη μαθημάτων:

• Πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση αφού ζεσταθείτε τους μύες με ειδική συμπίεση ή μασάζ.
• Πρέπει να αυξήσετε το φορτίο αργά.
• Για σοβαρό πόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η συνεδρία πρέπει να διακοπεί.

Η θεραπευτική μέθοδος θεραπείας άσκησης χωρίζεται σε γενικά φορτία ενίσχυσης (περπάτημα) και ειδικές ασκήσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Πρέπει να ασκείστε στο περπάτημα όσο πιο συχνά γίνεται, αυξάνοντας κάθε φορά την υποστήριξη σε ένα χαλασμένο πόδι. Ειδικές ασκήσεις:

• Περιστροφικές κινήσεις ποδιών.
• Κυλώντας από το τακούνι στο δάκτυλο και την πλάτη.
• Κάμψη και επέκταση των ποδιών και κύλιση του ποδιού κατά μήκος του κυλίνδρου. Αυτή η άσκηση συνιστάται μετά από κάταγμα του ποδιού..
• Κρατώντας τα χέρια σε ένα στήριγμα για να παραγάγετε ταλαντευόμενα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Προσπαθήστε να κρατήσετε το άκρο στο πάνω μέρος της κίνησης.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη σας ή καθισμένος σε μια καρέκλα για να εκτελέσετε την άσκηση «ψαλίδι».

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Επανορθωτική διατροφή

Για πλήρη ανάρρωση του ποδιού μετά από κάταγμα, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα που περιέχουν ευεργετικές ουσίες, που περιγράφονται λεπτομερέστερα στον πίνακα:

Χρήσιμα συστατικά	Προϊόντα που τα περιλαμβάνουν
Ασβέστιο	Οσπρια
	Πρασινάδα
	Αποξηραμένα βερίκοκα
Ψευδάργυρος	Κακάο
	Μανιτάρια
	Ηλιόσποροι
Πρωτεΐνη	Μπιζέλια και φασόλια
	Κρέας
Φώσφορος	Ψάρι
	Τυρί
	Τυρί cottage
Βιταμίνες Β, Γ και Δ	Κρέας
	Αυγά
	Εσπεριδοειδές

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Μασάζ για θεραπευτικούς σκοπούς

Ο ρόλος του σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Για αποκατάσταση στο σπίτι, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να κάνουν μασάζ. Η ειδική εκπαίδευση για αυτό είναι προαιρετική. Αυτές είναι απλές, μαλακές, αβίαστες κινήσεις, με σκοπό να τεντώνονται οι μύες του τραυματισμένου ποδιού. Τα αποτελέσματα των διαδικασιών μασάζ:

• ο μυϊκός τόνος θα αυξηθεί.
• η στασιμότητα θα περάσει.
• θα αποκατασταθεί η κοινή κινητικότητα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Φύλλο αναπηρίας. Σε τι χρησιμεύει;?

Το πιστοποιητικό άδειας ασθενείας είναι ένα επίσημο έγγραφο που επιβεβαιώνει την προσωρινή αναπηρία. Είναι η βάση για τη λήψη κοινωνικών παροχών και ιατρικής ασφάλισης. Εκδίδει τον τραυματολόγο του. Την πρώτη φορά που εκδίδεται άδεια ασθενείας για περίοδο 10 ημερών. Επιπλέον, σύμφωνα με την απόφαση της ιατρικής και κοινωνικής εξέτασης (ITU), θα παραταθούν για 30 ημέρες. Η συνολική περίοδος των 120 ημερών. Εάν ο ασθενής απαιτεί περαιτέρω θεραπεία, η ITU παρατείνει τη διάρκεια της άδειας ασθενείας για άλλες 120 ημέρες. Σε περιπτώσεις όπου η ανάκαμψη δεν έχει συμβεί εντός 240 ημερών, ο ασθενής έχει αναπηρία.

Κάταγμα οστού ποδιού

Κάταγμα - τύποι, συμπτώματα και πρώτες βοήθειες

Κάταγμα ποδιού (κάταγμα οστού ποδιού) είναι ένας τραυματισμός που οδηγεί σε βλάβη στον οστικό ιστό του. Προκύπτει στη διαδικασία της αθλητικής προπόνησης και είναι επίσης αποτέλεσμα ατυχημάτων, πτώσεων, μώλωπες και άλλων τύπων έκθεσης. Ένα κάταγμα ποδιών μπορεί να συμβεί σε διάφορα μέρη του κάτω άκρου. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά τον τύπο του κατάγματος και να μπορείτε να παρέχετε πρώτες βοήθειες.

κάταγμα ποδιών

Τύποι κατάγματος ποδιών

Σε αυτή τη βάση, τα κατάγματα χωρίζονται σε:

• γεμάτο χωρίς προκατάληψη.

Ανάλογα με τον τόπο της ζημιάς, διακρίνουν:

Με βάση τα χαρακτηριστικά της θέσης της γραμμής κατάγματος, χωρίζεται σε:

• πλάγια - ο άξονας του σπασίματος είναι υπό γωνία.

• βίδα - ο άξονας ζημιάς έχει σπειροειδές σχήμα.

Σε μια ξεχωριστή κατηγορία είναι ο διαχωρισμός των καταγμάτων, ως αποτέλεσμα του οποίου διασπά τα θραύσματα των οστών. Διακρίνω:

• πολυεστιακή βλάβη - ένας τραυματισμός που έχει ως αποτέλεσμα τον διαχωρισμό 2 ή περισσότερων θραυσμάτων οστών.

• Επιπτώσεις βλάβης - θραύσματα οστικού ιστού διαπερνούνται μεταξύ τους.

• καταστροφική ζημιά - που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση θραυσμάτων ως αποτέλεσμα κάταξης.

• κατακερματισμένη ζημιά - ένας τραυματισμός που έχει ως αποτέλεσμα το σχηματισμό πολλών μικρών θραυσμάτων.

• κάταγμα συμπίεσης - τραυματισμός που οφείλεται σε σοβαρή συμπίεση του κάτω άκρου.

Ένα ξεχωριστό μέρος στη μελέτη των καταγμάτων των ποδιών ασχολείται με το θέμα του ανοικτού και κλειστού κατάγματος, του κατάγματος με και χωρίς μετατόπιση, καθώς και του κατάγματος συμπίεσης..

Κάταγμα κλειστού ποδιού

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του τύπου κατάγματος είναι η ακεραιότητα του δέρματος.

Ένα τέτοιο κάταγμα ποδιών είναι δύσκολο να διακριθεί από μώλωπες και εξάρθρωση. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να το κάνετε αυτό, επειδή εάν υπάρχει κάταγμα, ο ασθενής πρέπει να λάβει άμεσα μέτρα πρώτων βοηθειών και επείγουσα εξέταση ενός ειδικού.

Ένα κλειστό κάταγμα μπορεί να αναγνωριστεί από μια σειρά διακριτικών χαρακτηριστικών:

• κατά την ψηλάφηση, εμφανίζεται μια κρίση.

• η κινητικότητα των άκρων αυξάνεται σε μέρη όπου δεν πρέπει να είναι.

• το δέρμα σκουραίνει στο σημείο κατάγματος.

Υπάρχουν δύο τύποι κλειστού κατάγματος - με μετατόπιση και χωρίς μετατόπιση. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του πρώτου είναι μια αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, το δεύτερο είναι η επιμήκυνση του.

Κάταγμα ανοιχτού ποδιού

Χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος στη θέση κατάγματος, προεξοχή ενός θραύσματος οστού πέρα ​​από το δέρμα, το οποίο είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος κατάγματος λόγω της μεγάλης πιθανότητας μόλυνσης του τραύματος. Επίσης, σημάδια ανοιχτής μορφής του κατάγματος είναι πόνος, οίδημα, αιμορραγία.

Πρόσθετα συμπτώματα που υποδηλώνουν ανοιχτό κάταγμα:

• κυματισμός στο σημείο του τραύματος.

• εξασθένιση του σώματος και αδυναμία

• την πιθανή εμφάνιση πυώδους εκκρίσεως.

Κάταγμα των οστών των ποδιών

Σε αυτόν τον τύπο κατάγματος, το οστό μετατοπίζεται από την αρχική του θέση. Διάκριση μεταξύ πλήρους και ατελούς μετατόπισης. Με πλήρη μετατόπιση, θραύσματα οστών αποσπώνται το ένα από το άλλο και ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού σε άλλα όργανα, νεύρα και αιμοφόρα αγγεία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο βαθμός κινδύνου καθορίζεται επίσης από τα χαρακτηριστικά της θέσης της γραμμής θραύσης (βλ. Παραπάνω). Με ατελή μετατόπιση, τα θραύσματα των οστών στερεώνονται από το περιόστεο. Το κάταγμα με μετατόπιση μπορεί να διαγνωστεί χωρίς ακτινογραφία σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:

• με ανοιχτό κάταγμα - την παρουσία θραυσμάτων οστού στην πληγή.

• με κλειστό κάταγμα - δυνατότητα επιμήκυνσης του άκρου.

• υπερβολική ικανότητα κινητήρα.

Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω μιας λειτουργίας επανατοποθέτησης. Περιλαμβάνει την αποκατάσταση της ακεραιότητας του οστικού ιστού. Η χειρουργική επέμβαση προηγείται πάντα με φθοριοσκόπηση. Η εικόνα δίνει μια πλήρη εικόνα της βλάβης: όπου το οστό έσπασε και πόσο έχει μετατοπιστεί το οστό, υπάρχουν θραύσματα οστών.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, το οστό συνδυάζεται. Μερικές φορές αυτό απαιτεί τη χρήση πρόσθετων σχεδίων. Περαιτέρω θεραπεία πραγματοποιείται εφαρμόζοντας γύψο ή εφαρμόζοντας κουκούλα. Εάν δεν αντιμετωπίσετε τη θεραπεία ενός κατάγματος με μετατόπιση του χρόνου, μπορεί να ξεκινήσει η φλεγμονή, η οποία θα οδηγήσει σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες..

Κάταγμα ποδιών χωρίς μετατόπιση

Κάταγμα ποδιών συμπίεσης

Σημάδια κατάγματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παρουσία ενός κατάγματος επιβεβαιώνεται από την εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• οξύς πόνος διάτρησης, ιδιαίτερα έντονος όταν προσπαθείτε να πατήσετε το πόδι.

• περιορισμός της κινητικής ικανότητας.

• σκουραίνοντας το δέρμα, εμφάνιση μώλωπες και πρήξιμο.

• μια κρίση που εμφανίζεται λόγω τριβής μεταξύ θραυσμάτων οστών.

• την εμφάνιση μη φυσιολογικής κινητικότητας στη θέση του κατάγματος ·

• την ικανότητα διάκρισης θραυσμάτων οστών κατά την ανίχνευση - παρουσία προκατάληψης.

• πληγή, αιμορραγία - με ανοιχτό κάταγμα.

• αφύσικη θέση των ποδιών.

• υψηλή θερμοκρασία σώματος

• μετά την επούλωση, το πόδι γίνεται κοντύτερο από το αρχικό.

• μερική βλάβη της λειτουργικότητας και ελαφρά διόγκωση - με κάταγμα των οστών του ποδιού.

• πλήρης απώλεια λειτουργιών της δομής του γόνατος - με τραυματισμό επιγονατίδας.

Δεδομένου ότι πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα εκδηλώνονται σε άλλους τύπους τραυματισμών, είναι απαραίτητο να τα αντιμετωπίσετε με αυξημένη προσοχή προκειμένου να αποκλείσετε ή να διαγνώσετε με ακρίβεια ένα κάταγμα. Αυτό είναι σημαντικό, συμπεριλαμβανομένης της σωστής πρώτων βοηθειών.

Πρώτες βοήθειες

Η σωστή και έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητα της επακόλουθης θεραπείας, καθώς και για την επιτυχή και γρήγορη ανάρρωση μετά από τραυματισμό. Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο του κατάγματος - ανοιχτό ή κλειστό. Μπορείτε να δώσετε αμέσως τα παυσίπονα στο θύμα και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Σε περίπτωση ανοικτού κατάγματος, πρέπει να δράσετε αμέσως, πρώτα απ 'όλα, να σταματήσετε την αιμορραγία. Η αρτηριακή αιμορραγία (παροδικό, ερυθρό αίμα) μπορεί να σταματήσει σφίγγοντας το αγγείο με το χέρι 5 cm πάνω από το σημείο του τραυματισμού. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε η απώλεια αίματος μπορεί να αποβεί μοιραία για τον ασθενή. Στη συνέχεια τοποθετείται ένα τουρνουά σε αυτό το μέρος. Μπορείτε να το κρατήσετε όχι περισσότερο από 2 ώρες. Η μεγαλύτερη χρήση του τουρνουά είναι γεμάτη με νέκρωση ιστών. Η φλεβική αιμορραγία (σκούρο χρώμα αίματος, ρέει αργά) απαιτεί διαφορετική προσέγγιση. Το τουρνουά πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από το σημείο του σπασίματος..

πρώτες βοήθειες για κατάγματα οστών

Το πιο σημαντικό είναι να αποφευχθεί η ανάπτυξη λοίμωξης. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε μια αντιβακτηριακή αλοιφή (στρεπτοκτόνο) και να κάνετε τον επίδεσμο έναν αποστειρωμένο επίδεσμο.

Τώρα ένα σπασμένο άκρο στερεώνεται με ελαστικά. Μην προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε μόνοι σας το κατεστραμμένο οστό - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον τραυματισμούς..

Μετά τη στερέωση, είναι απαραίτητο να μεταφέρετε τον ασθενή για να παρέχει εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη.

Διάγνωση κατάγματος

Για τον σωστό προσδιορισμό του τύπου του κατάγματος, της διάγνωσης και του καθορισμού κατάλληλης θεραπείας, χρησιμοποιείται η ακόλουθη ακολουθία διαδικασιών:

• προκαταρκτική διάγνωση

• αποσαφήνιση της διάγνωσης με ακτινογραφίες.

• εάν είναι απαραίτητο - απεικόνιση υπολογιστικού ή μαγνητικού συντονισμού.

Θεραπεία κατάγματος οστών

Οι μέθοδοι θεραπείας των καταγμάτων εξαρτώνται από τον τύπο τους και περιορίζονται στην αποκατάσταση της ακεραιότητας των οστών των ποδιών και της σωστής θέσης τους. Σε αυτήν την περίπτωση, το κατεστραμμένο άκρο υπόκειται σε αξιόπιστη στερέωση. Ο ασθενής συνταγογραφείται φάρμακα για τον πόνο και φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο.

Για κάταγμα χωρίς μετατόπιση, αρκεί η εφαρμογή γύψου.

Για να αποκαταστήσετε ένα άκρο μετά από κάταγμα με μετατόπιση, μια βελόνα εισάγεται στο οστό για να το τεντώσει στην επιθυμητή κατεύθυνση, τότε το άκρο πρέπει να στερεωθεί.

θεραπεία κατάγματος οστού

Η διάρκεια της σύντηξης των οστών μετά από κάταγμα είναι αρκετούς μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, τον αριθμό των θέσεων βλάβης κ.λπ. Αυτή τη στιγμή, ο ασθενής υποβάλλεται σε ασκήσεις φυσικοθεραπείας, μασάζ, φυσιοθεραπείας. Θα μπορέσει να κινηθεί για πρώτη φορά μετά την αφαίρεση των βελόνων με τη βοήθεια δεκανικιών. Για ηλικιωμένους ασθενείς, οι βελόνες μετά την ανάρρωση δεν αφαιρούνται λόγω της αυξημένης ευθραυστότητας των οστών.

Μια πιο ριζοσπαστική, χειρουργική μέθοδος μείωσης των οστών σπάνια χρησιμοποιείται λόγω της κακής ανοχής του ασθενούς και της αυξημένης πολυπλοκότητας της επέμβασης..

Πόδι ποδιών στο κάταγμα

Το παχνί (ελαστικό) είναι ένας απλός τρόπος για να διορθώσετε ένα χαλασμένο άκρο, διαθέσιμο για κατασκευή και εφαρμογή στο σπίτι. Το παχνί μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε μέρος του άκρου και να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία ανάκτησης. Πρόκειται για ένα αφαιρούμενο ντύσιμο με ειδικά κλιπ. Είναι πρακτικό και βολικό στη χρήση. Σε ένα σπιτικό καντόνι, οι συνηθισμένοι επίδεσμοι λειτουργούν ως συνδετήρες. Για να φτιάξετε τον εαυτό σας στο σπίτι, είναι απαραίτητο να κόψετε ένα κομμάτι επίδεσμου και να εκθέσετε εκ των προτέρων έναν έτοιμο γύψο. Για να αυξηθεί η ακαμψία του παχνιού, τοποθετούνται πάνω του πολλά άλλα στρώματα γάζας και στοιβάζονται προς το κέντρο του μάνδαλου..

Η χρήση κούνιας παρέχει αξιόπιστη στερέωση του άκρου και προάγει τη σωστή σύντηξη των οστών.

Αποκατάσταση μετά από σπασμένο πόδι

Ακόμα και όταν τα οστά έχουν μεγαλώσει με ασφάλεια, τα άτομα συνεχίζουν να αισθάνονται δυσφορία στην τραυματισμένη περιοχή. Το πρόβλημα προκύπτει από το πώς να κάνετε σωστά την αποκατάσταση μετά από κάταγμα του ποδιού..

Τι συμβαίνει μετά τη σύντηξη των οστών

Στην εργασία του ανθρώπινου σώματος, οι μύες παίζουν σημαντικό ρόλο. Προκειμένου οι μύες να παραμείνουν σε τάξη, το άτομο πρέπει να τους ασκεί τακτικά. Εάν ο μυϊκός ιστός βρίσκεται σε δράση, υπάρχει εισροή αίματος, μαζί με μια επαρκή ποσότητα οξυγόνου και διάφορα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο σώμα. Μετά από παρατεταμένη φθορά γύψου στην επιφάνεια του ποδιού, οι μύες σταματούν να λειτουργούν, μερικές φορές τα κύτταρα ατροφούν. Επομένως, μετά την αφαίρεση του καλουπιού, η θεραπεία δεν τελειώνει.

Η αποκατάσταση ενός ποδιού μετά από κάταγμα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι σημαντικό να ακούσετε τις συμβουλές και τις οδηγίες, τότε μπορείτε να επιστρέψετε εντελώς την κίνηση του τραυματισμένου ποδιού.

Τα κύρια καθήκοντα μετά από κάταγμα ποδιού:

• αποκαταστήστε τη μυϊκή λειτουργία το συντομότερο δυνατό και εξαλείψτε τις αλλαγές που έχουν συμβεί στα αγγεία.
• η ανάκαμψη ξεκινά με αυξημένη ελαστικότητα και βελτιωμένο μυϊκό τόνο.
• είναι σημαντικό να αυξηθεί η κινητικότητα των κατεστραμμένων αρθρώσεων.
• Απαιτείται ανάπτυξη των ποδιών αμέσως μετά την αφαίρεση του σοβά.

Τρία στάδια επισκευής ενός χαλασμένου ποδιού:

1. Η χρήση διαφόρων μασάζ, θεραπεία άσκησης, τρίψιμο.
2. Τακτική εκτέλεση μιας άσκησης ή ενός συνόλου φυσικών εργασιών.
3. Δίνεται προσοχή στη διατροφή και τη χρήση ορισμένων προϊόντων για την ενίσχυση των οστών και τη βελτίωση του μυϊκού ιστού.

Αποκατάσταση μετά από θεραπεία κατάγματος

Μετά την αφαίρεση του σοβά, οι περισσότεροι τραυματίες ασθενείς βρίσκουν οίδημα στο σημείο της βλάβης. Επεξήγηση Η φυσική ροή αίματος των ποδιών διαταράσσεται στο πόδι. Το κύριο καθήκον του ασθενούς και των γιατρών: η εξάλειψη της συμφόρησης. Στο αρχικό στάδιο, τρίψιμο, διάφοροι τύποι μασάζ, ασκήσεις θα βοηθήσουν. Το τρίψιμο με λάδι κέδρου παράγει ένα καλό αποτέλεσμα, οι πινελιές και οι πινελιές αυξάνουν τον μυϊκό τόνο, η ανάκαμψη είναι ταχύτερη.

Στο σπίτι, πραγματοποιούν θεραπεία. Δείξτε το αποτέλεσμα ενός λουτρού χρησιμοποιώντας θαλασσινό αλάτι και βότανα. Θα χρειαστείτε:

• 100 g αλατιού.
• λίτρο νερού;
• αφέψημα βοτάνων.

Τα σπίτια πραγματοποιούν θέρμανση με λιωμένο κερί και οζοκερίτη. Με τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να εγγραφείτε σε μια σειρά συνεδριών μαγνητοθεραπείας.

Το δεύτερο στάδιο αποκατάστασης περιλαμβάνει την αποκατάσταση των φυσικών λειτουργιών του τραυματισμένου ποδιού μετά την αφαίρεση του καλουπιού. Μετά το μπάνιο και το τρίψιμο αρχίζουν να κάνουν ασκήσεις. Τα μαθήματα θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος της μείωσης της ατροφίας του μυϊκού ιστού. Ένα σύνολο μαθημάτων είναι αρκετά δυνατό να εκτελεστεί στο σπίτι. Πριν ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να υπολογίσετε το φορτίο στα οστά. Έχει αναπτυχθεί ένα είδος άσκησης για το πόδι, αλλά δεν πρέπει να κάνετε όλες τις ασκήσεις σε μια μέρα. Η μισή ημέρα είναι αρκετή για την πρώτη ημέρα.

Ασκήσεις για τα πόδια μετά την αφαίρεση του σοβά:

1. Η πρώτη άσκηση είναι απλή - περπατήστε περισσότερο, μην φοβάστε να βασιστείτε σε ένα προηγουμένως κατεστραμμένο μέρος. Απαιτείται συμβουλή γιατρού.
2. Σταθείτε και κάντε περιστροφικές κινήσεις του ποδιού. Η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί καθισμένος σε ένα σκαμνί. Επιτρέπεται η εκτέλεση μετά από μία εβδομάδα από την ημερομηνία αφαίρεσης του σοβά.
3. Προσπαθήστε να κουνάτε το πόδι σας. Κρατώντας το πίσω μέρος μιας καρέκλας ή άλλων επίπλων, σηκώστε το χαλασμένο άκρο και κρατήστε το στον αέρα για μερικές στιγμές. Επαναλάβετε με ένα υγιές πόδι. Εκτελέστε 10 φορές. Επιτρέπεται να κάνει, παίρνοντας το πόδι του στο πλάι. Ο άνθρωπος δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο.
4. Κρατώντας το στήριγμα, σηκώστε αργά το πόδι, σταθείτε πίσω στη φτέρνα. Εάν, στέκεται στο πόδι, ένα άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία, οι ενέργειες επαναλαμβάνονται σε ένα πόδι.
5. Ξαπλώστε στο πάτωμα και αιωρήστε.

Ένα μήνα μετά την αφαίρεση του καστ, οι ασκήσεις είναι περίπλοκες, συμπληρώνονται με ασκήσεις στους προσομοιωτές. Εάν επιλέξετε "ποδήλατο", είναι καλύτερο να πετάξετε έως και 10 λεπτά. Στη συνέχεια επεκτείνονται τα μαθήματα.

Το τρίτο στάδιο αποκατάστασης θεωρείται η σωστή διατροφή και καλή διατροφή. Εφαρμόζεται ακόμη και πριν από την αφαίρεση του σοβά. Ο κανόνας των ανόργανων συστατικών και των βιταμινών, των θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στη γρήγορη ανάκαμψη. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε τρόφιμα που περιλαμβάνουν στοιχεία πυριτίου, ασβεστίου.

Χρήσιμο για την αποκατάσταση των οστών:

• γάλα;
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• οποιοδήποτε είδος ψαριού?
• φουντούκια;
• σουσάμι.

Συνιστάται να τρώτε περισσότερα χόρτα, πράσινα φασόλια, κουνουπίδι, λωτός.

Το πυρίτιο βοηθά το ασβέστιο να φέρει τα μέγιστα οφέλη στο σώμα. Μαζί με προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο, τρώνε σμέουρα και φραγκοστάφυλα, αχλάδια, ραπανάκια και γογγύλια. Εάν είναι απαραίτητο, αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, πάρτε τη βιταμίνη D.

Αποκατάσταση με άσκηση

Για να μην περιμένετε την πλήρη ατροφία των μυών, μετά την ανάπτυξη των οστών, συνιστάται στον ασθενή να ασκήσει φυσιοθεραπεία. Το σύνολο των ασκήσεων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, επιλέγεται ξεχωριστά. Ξεκινήστε μαθήματα μετά την ανάπτυξη, συνεχίστε τον καθορισμένο αριθμό μηνών. Σε ένα άτομο δίνεται φυσιοθεραπευτικό ιστορικό μετά από κάταγμα. Λάβετε υπόψη τη φύση και τον τύπο της βλάβης, τη γενική ετοιμότητα του ασθενούς να αναρρώσει. Η θεραπεία άσκησης περιλαμβάνει μια σειρά από διαδικασίες που στοχεύουν πλήρως στη διασφάλιση της φυσικής κυκλοφορίας του αίματος, στην επούλωση του κατεστραμμένου δέρματος του ποδιού ή του ποδιού.

Τα ειδικά σανατόρια θεωρούνται δημοφιλή, στα οποία εφαρμόζονται επιτυχώς νέες μέθοδοι θεραπείας άσκησης. Εάν το κάνετε σύμφωνα με τις συστάσεις του εκπαιδευτή, δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε το οστό να μεγαλώσει μαζί, τη δεύτερη ημέρα, συνταγογραφείται θεραπεία άσκησης. Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, χορηγείται μασάζ σε άτομο με τραυματισμό.

Την πρώτη εβδομάδα, το μασάζ γίνεται στο νάρθηκα που εφαρμόζεται, εάν επιτρέπεται η αφαίρεση του νάρθηκα, προχωρήστε σε ένα ελαφρύ μασάζ δέρματος. Μέσα σε δύο εβδομάδες, είναι δυνατό να επηρεαστεί πιο έντονα ο τόπος της ζημιάς. Ακόμα και με γύψο, το μασάζ γίνεται μέσω των πρώτων ημερών. Αυτό είναι δυνατό χάρη στη μαγνητοθεραπεία..

Τα συγκροτήματα Sanatorium διαθέτουν τον απαραίτητο εξοπλισμό και το επαγγελματικό προσωπικό που διεξάγουν σωστά την αποκατάσταση. Ελλείψει της ικανότητας θεραπείας ενός κατάγματος σε ιατρικό ίδρυμα, σε κρατικές κλινικές δημιούργησαν αίθουσες φυσικής θεραπείας που ασχολούνται με θεραπεία αποκατάστασης.

Μετά την πλήρη ανάπτυξη των οστών, οι γιατροί συστήνουν στον ασθενή να περπατήσει. Μην ξεκινήσετε αμέσως την άσκηση σε διάδρομο ή εκτελείτε εντατικά σωματικές ασκήσεις. Τα φορτία είναι χρήσιμα για το κάτω μέρος του ποδιού, αλλά συνιστάται να προχωράτε σταδιακά, παρατηρώντας το μέτρο. Συνιστάται στην αρχή να περπατάτε σε μικρή απόσταση. Στη συνέχεια, προσθέστε καθημερινά μια σειρά ασκήσεων, προχωρήστε πέρα ​​από το συνηθισμένο.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα της κνήμης

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα της κνήμης είναι απλώς απαραίτητη · η παράβλεψη της διαδικασίας είναι επικίνδυνη, αποφεύγοντας επιπλοκές. Για να αποκαταστήσετε πλήρως τη λειτουργία της κνήμης, πρέπει να κάνετε ασκήσεις μετά από σύσταση ενός γιατρού. Τα μαθήματα στοχεύουν στη βελτίωση της κινητικότητας των άκρων, στην ενίσχυση των μυών και στην αύξηση του τόνου.

Εάν το νοσοκομείο διαθέτει αίθουσα μασάζ, ο γιατρός θα προγραμματίσει μια επίσκεψη. Η κνήμη μπορεί να τρίβεται στο σπίτι, ταυτόχρονα να εφαρμόζετε ειδικές αλοιφές, να κάνετε κομπρέσες, λουτρά με αλάτι.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του ποδιού

Για την αποκατάσταση του ποδιού μετά από κάταγμα του ποδιού, απαιτείται μια ολοκληρωμένη αποκατάσταση. Διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες. Ο κύριος στόχος είναι η επαναφορά των κάτω ποδιών στην προηγούμενη κατάσταση. Μετά από τέτοιου είδους τραυματισμούς των κάτω άκρων, ένα άτομο θα πρέπει να μάθει να περπατά ξανά..

• φυσιοθεραπεία;
• μασάζ;
• μια σειρά ασκήσεων ·
• ειδική διατροφή.

Εάν ένα κάταγμα στα πόδια περιπλέκεται με σύνθλιψη ή μετατόπιση οστών, η θεραπεία και η αποκατάσταση θα είναι πιο δύσκολη και μεγαλύτερη από το κανονικό. Το πόδι ήταν ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν εμφανιστεί κάταγμα του ποδιού, του ποδιού ή της κνήμης, οι διαδικασίες αποκατάστασης μειώνονται σε έναν μόνο παρονομαστή, ώστε να μην υπερφορτώνεται άσκοπα το άκρο.

Η θεραπεία και η αποκατάσταση του κάτω ποδιού δεν είναι δυνατή χωρίς τις ειδικές οδηγίες γιατρού. Ένας γιατρός χορηγεί αυστηρά σωματική δραστηριότητα, συνταγογραφεί υπερηχογράφημα και ηλεκτρομαγνητική θεραπεία, άλλες διαδικασίες που στοχεύουν πλήρως στην εξάλειψη των συμπτωμάτων των λειτουργικών διαταραχών του άκρου.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του ποδιού

Η αποκατάσταση ενός κατάγματος του ποδιού εξαρτάται από τη φύση του. Οι γιατροί διαφωνούν όταν επιτρέπεται να φορτώνουν το πόδι και να αρχίζουν να περπατούν. Το πρώτο θέτει περίοδο 2 μηνών, το δεύτερο - έξι μήνες. Η διαδικασία αποκατάστασης είναι παρόμοια με την προηγούμενη: θεραπεία άσκησης, μασάζ.

Στο πρώτο στάδιο, συνιστάται να αρχίζετε να ασκείστε με ένα ποδήλατο γυμναστικής κάθε λεπτό. Τις πρώτες μέρες, συνιστάται να βασίζεστε στο δάχτυλο και μετά στη φτέρνα. Η άσκηση αποτελεσματική στην ανάπτυξη του ποδιού, βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας των άκρων. Στη συνέχεια, το άτομο γίνεται σταδιακά ολόκληρο το πόδι, εναλλάσσοντας το φορτίο από το δάχτυλο στο τακούνι. Επιτρέπεται να περπατά, εντός λογικών ορίων. Οι κύριες συστάσεις εκδίδονται από ιατρό.

Θυμηθείτε, ένα άκρο αποκαθίσταται σταδιακά. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες και η υπερβολική σωματική δραστηριότητα θα προκαλέσουν εκ νέου προκατάληψη. Ανάλογα με τον τύπο του κατάγματος των ποδιών, η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει από δύο μήνες έως δύο χρόνια. Αξίζει να θυμόμαστε τον κύριο κανόνα - αρχίζουν να κινούνται το πόδι όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται έντονο πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν το κάταγμα δεν είναι περίπλοκο, αναμένεται πλήρης ανάρρωση σε 3-4 μήνες.

Οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας αποκατάστασης υπολογίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτυγχάνεται ένα αποτέλεσμα. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η πλήρης αποκατάσταση του ποδιού, που επιτυγχάνεται όταν αναπτύσσεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος. Οι προσπάθειες των γιατρών δεν είναι αρκετές, ο ασθενής πρέπει επίσης να συμβάλει σε μια ταχεία ανάρρωση. Η τεμπελιά είναι ακατάλληλη. Θα πρέπει να αναπτύξετε συνεχώς ένα άκρο, να κάνετε τακτικά ασκήσεις, να περπατάτε, αλλά να θυμάστε ότι όλα είναι καλά με μέτρο.

Ένα σύμπλεγμα μέτρων αποκατάστασης μετά από κάταγμα στα πόδια

Οι τραυματισμοί στοιχειώνουν ένα άτομο παντού, ειδικά στην παιδική ηλικία. Και ιδιαίτερα τα κατάγματα των ποδιών. Στην ιατρική, ένα κάταγμα των κάτω άκρων ονομάζεται απόλυτη παραβίαση της ακεραιότητας του οστού. Αυτό είναι δυνατό ως αποτέλεσμα διαφόρων εξωτερικών παραγόντων που υπερέβησαν τα όρια αντοχής των οστών..

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται ειδική ιατρική βοήθεια, μακρά θεραπεία και τουλάχιστον μακρά περίοδος αποκατάστασης μετά από κάταγμα στο πόδι.

Εν συντομία για τα κατάγματα

Στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν περίπου 206 οστά και σχεδόν οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να σπάσει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Υπάρχουν πολλές διαιρέσεις κατάγματος σύμφωνα με διάφορες ταξινομήσεις..

Σε περίπτωση ατελούς παραβίασης της ακεραιότητας του οστού, τα κατάγματα μπορεί να έχουν τη μορφή:

• Διακοπή;
• ρωγμές;
• κάταγμα οπών
• οριακό κάταγμα.

Η πλήρης παραβίαση της ακεραιότητας του οστού χωρίζεται σε κατάγματα με τη μορφή:

Τα κατάγματα μπορεί να είναι με ή χωρίς μετατόπιση, συνοδευόμενα από εγκαύματα, πληγές και ούτω καθεξής. Όμως, σχεδόν όλα τα κατάγματα χαρακτηρίζονται από την παρουσία ποικίλων συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων τα παράπονα για πόνο, η εμφάνιση πρήξιμο και αιμορραγία είναι υψίστης σημασίας. Συχνά με κατάγματα, παρατηρείται εξωτερική μείωση του άκρου και η παθολογική του κινητικότητα.

Διάγνωση και θεραπεία

Κατά τη διάγνωση των καταγμάτων των ποδιών, το γεγονός του τραυματισμού και των καταγγελιών των ασθενών έχει μεγάλη σημασία. Θα πρέπει να υποστηρίζονται από φυσική εξέταση και εξέταση ακτινογραφίας του κατεστραμμένου ποδιού σε δύο προβολές..

Μόνο παρουσία όλων των συστατικών γίνεται τελική διάγνωση και συνταγογραφείται κατάλληλη θεραπεία.

Το σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων για κάταγμα περιλαμβάνει:

• απομάκρυνση του θύματος από κατάσταση σοκ.
• εκτέλεση αναισθησίας της περιοχής κατάγματος ·
• εάν είναι απαραίτητο - σταματήστε την αιμορραγία και την επανατοποθέτηση των οστών
• χύσιμο.

Σε περίπτωση που το κάταγμα είναι πολλαπλό, μπορεί να απαιτείται εγχείρηση οστεοσύνθεσης. Η τελική απόφαση σε αυτήν την περίπτωση λαμβάνεται αποκλειστικά από το γιατρό. Μετά την ολοκλήρωση όλων των παραπάνω διαδικασιών, μένει να περιμένουμε τη σύντηξη των οστών και να λάβουμε μέτρα αποκατάστασης για την επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας..

5 κύρια καθήκοντα αποκατάστασης

Η μακροχρόνια επαφή του ποδιού με γύψο συνεπάγεται την αναπόφευκτη ατροφία των μυϊκών κυττάρων λόγω της ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος και της μικρής πρόσληψης ουσιών για τη διατροφή. Για να αποφευχθεί αυτό, αναπτύχθηκε μια ολόκληρη σειρά μέτρων αποκατάστασης για κατάγματα ποδιών..

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος αποκατάστασης, πρέπει να επιτευχθούν οι ακόλουθοι στόχοι:

• εξάλειψε την αγγειακή παθολογία με μυϊκή ατροφία.
• αυξημένος μυϊκός τόνος και ελαστικότητα.
• βελτιωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων
• σταθερή στασιμότητα στην περιοχή του κατάγματος ·
• αυξημένη κινητική δραστηριότητα του ποδιού στο σύνολό του.

Για την επίτευξη όλων αυτών των στόχων, υπάρχουν τρία στάδια αποκατάστασης:

• μασάζ με φυσιοθεραπεία
• φυσιοθεραπεία;
• κατάλληλη διατροφή.

Ας ασχοληθούμε με κάθε λεπτομέρεια σε κάθε ένα από αυτά τα στάδια..

Το πρώτο βήμα

Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι η παραμονή ενός ποδιού σε γύψο συνεπάγεται παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Η λεμφική εκροή από αυτήν την περιοχή διαταράσσεται επίσης..

Για να τα βελτιώσετε, η αποκατάσταση μετά από κάταγμα χωρίς αποτυχία περιλαμβάνει μασάζ ποδιών, το οποίο συχνά υποστηρίζεται από διάφορες τρίψιμο με αλοιφές θέρμανσης ή λάδι κέδρου.

Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να επιτευχθούν:

• βελτίωση της τοπικής ροής αίματος.
• απαλλαγή από το οίδημα και τη συμφόρηση στα πόδια.
• αύξηση του ρυθμού αποκατάστασης του χόνδρου ·
• αύξηση μυϊκού τόνου και κινητικής δραστηριότητας.

Μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• η παρουσία ανοιχτών τραυματισμών στο πόδι.
• θερμότητα;
• οξείες μολυσματικές ασθένειες και παροξύνσεις χρόνιων
• δερματικά εξανθήματα;
• ασθένειες αίματος.

Μόνο ελλείψει όλων των παραπάνω συνιστάται ένα πρόγραμμα μασάζ με τουλάχιστον 10 διαδικασίες.

Σπουδαίος! Το μασάζ πρέπει να γίνεται αμέσως και για τα δύο πόδια, έτσι ώστε μετά την αφαίρεση του γύψου, η γενική κινητικότητα και η λειτουργικότητα αποκαθίστανται γρηγορότερα. Η εκτέλεση μασάζ δεν μπορεί μόνο να είναι επαγγελματίας μασέρ. Ο ασθενής επιτρέπεται να κάνει μασάζ μόνος του, κάτι που θα επιταχύνει τη διαδικασία ανάρρωσης κατά καιρούς.

Για να διορθωθεί το αποτέλεσμα, θα βοηθήσουν ειδικές μπανιέρες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν θαλασσινό αλάτι. Αρκεί να διαλύσουμε 100 γραμμάρια αλατιού σε 100 ml νερού και να χαμηλώσουμε το χαλασμένο πόδι στο διάλυμα για 10 λεπτά για να παρατηρήσουμε μια αξιοσημείωτη βελτίωση μετά από αρκετές τέτοιες διαδικασίες.

Στο πρώτο στάδιο, η φυσιοθεραπεία είναι υποχρεωτική. Για γρήγορη σύντηξη των οστών μετά από κάταγμα του ποδιού, οι διαδικασίες θέρμανσης με τη μορφή εφαρμογών με κερί ή οζοκερίτη είναι χρήσιμες.

Οι συνεδρίες μαγνητοθεραπείας, UHF, υπερήχων και ηλεκτροφόρησης θα είναι χρήσιμες για κατάγματα. Μετά από αρκετές διαδικασίες φυσικοθεραπείας, η γενική κατάσταση θα βελτιωθεί και η διαδικασία ανάρρωσης θα προχωρήσει πιο γρήγορα.

Δεύτερη φάση

Η φυσιοθεραπεία έχει αποδειχθεί από καιρό αποτελεσματική σε πολλές ασθένειες. Και τα κατάγματα είναι μεταξύ αυτών. Οι ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της χαμένης λειτουργίας των ποδιών ως αποτέλεσμα ενός κατάγματος, στην πρόληψη τροφικών και διατροφικών διαταραχών και στη βελτίωση της ροής του αίματος στους ιστούς. Αυτό θα δημιουργήσει όλες τις προϋποθέσεις για μια γρήγορη σύντηξη οστών. Ωστόσο, οι περισσότερες φορητές ασκήσεις συνταγογραφούνται μόνο μετά την αφαίρεση του σοβά.

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα των κάτω άκρων περιλαμβάνει δύο κύριους τύπους κινήσεων - ενεργές και παθητικές. Οι τελευταίες πραγματοποιούνται με τη βοήθεια ειδικού στη φυσιοθεραπεία, χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές. Το ενεργό πρέπει να ξεκινά μετά την αφαίρεση του γύψου ή του σχηματισμού μυελού των οστών..

Υπάρχουν διάφοροι βασικοί κανόνες φυσικής θεραπείας μετά από κάταγμα στα πόδια:

1. Το φορτίο στα πόδια πρέπει να δοθεί.
2. Όταν εμφανιστεί πόνος, σταματήστε και σταματήστε την άσκηση..
3. Πρέπει να ασκείστε τακτικά, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
4. Εκτελέστε ασκήσεις και με τα δύο πόδια..

Πριν από την έναρξη του μαθήματος, πρέπει να κάνετε μασάζ ή μπάνιο για να ζεσταθεί το άκρο. Ένας σημαντικός ρόλος στην αποκατάσταση των καταγμάτων παίζει η αναπνευστική γυμναστική, η οποία συνιστάται από τις πρώτες ώρες μετά την εφαρμογή γύψου ή χειρουργικής επέμβασης για τη σύνδεση θραυσμάτων οστών. Οι ιδεοκινητικές ασκήσεις, οι οποίες είναι η διανοητική φαντασία του ενός ή του άλλου ενεργού κινήματος, είναι επίσης χρήσιμες για κατάγματα..

Συγκρότημα άσκησης

Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ένα ολόκληρο γυμναστικό συγκρότημα που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την χαμένη κινητικότητα στο πόδι μετά από κάταγμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Συνιστώνται οι ακόλουθοι τύποι ασκήσεων:

1. Πεζοπορία Είναι το περπάτημα που είναι το χρυσό πρότυπο που τελικά θα επιστρέψει την προηγούμενη κινητικότητά του σε ένα σπασμένο πόδι. Θα πρέπει να περπατάτε τακτικά, με πλήρη υποστήριξη για το χαλασμένο άκρο. Στις πρώτες μέρες των μαθημάτων, αυτό μπορεί να γίνει με δεκανίκια. Τότε πρέπει να απορριφθούν..
2. Περιστροφή ποδιών. Αυτή η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη, αλλά θα πρέπει να γίνει μόνο μετά από μια εβδομάδα αφαίρεσης του καστ. Από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, απλά πρέπει να περιστρέψετε το πόδι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
3. Κούνια πόδια. Για αυτήν την άσκηση, χρειάζεστε μια καρέκλα ως υποστήριξη. Πρέπει να σταθείς δίπλα του, κρατώντας πίσω. Στη συνέχεια, θα πρέπει να σηκώσετε το πόνο προς τα εμπρός και την κορυφή σε οριζόντια θέση. Πρέπει να κρατηθεί για 10 δευτερόλεπτα. Το ίδιο πρέπει να γίνει με το δεύτερο σκέλος. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια της διατήρησης των ποδιών στον αέρα πρέπει να φτάσει ένα ή δύο λεπτά. Συνιστάται να κάνετε ταλάντευση όχι μόνο προς τα εμπρός, αλλά και προς τα πλάγια. Ο αριθμός προσεγγίσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον δέκα.

1. Κυλώντας από το τακούνι στο δάκτυλο. Πρέπει να στέκεστε δίπλα στην καρέκλα, κρατώντας την πλάτη. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκώσετε το δάκτυλο του ενός ποδιού και να μεταφέρετε αργά το στήριγμα από το δάκτυλο στη φτέρνα. Επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο πόδι. Με την πάροδο του χρόνου, η άσκηση μπορεί να περιπλέκεται από το γεγονός ότι κάνοντας τα ρολά, στέκεται μόνο σε ένα πόδι.
2. Διασταυρούμενες κούνιες. Από μια επιρρεπή θέση στο πάτωμα, στρέψτε τα πόδια, σηκώνοντας ελαφρώς τα άκρα και διασχίζοντας.

Σπουδαίος! Η άσκηση στους προσομοιωτές επιτρέπεται μόνο δύο μήνες μετά από κάταγμα του ποδιού. Μόνο μετά από την άδεια του θεράποντος ιατρού και υπό την αυστηρή καθοδήγηση ενός επαγγελματία και έμπειρου εκπαιδευτή.

Τρίτο στάδιο

Η σωστή πλήρης διατροφή είναι πάντα σημαντική και ειδικά για κατάγματα. Για την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος και τον σχηματισμό μυελού των οστών στη θέση του κατάγματος, είναι σημαντικές οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, το υαλουρανικό οξύ και οι χονδροϊτίνες. Τα τρόφιμα πρέπει να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και πυρίτιο..

Για κατάγματα, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

• γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί
• γάλα και τυρί cottage
• θαλασσινα ψαρια
• ψωμί πίτουρου
• ραπανάκι και βότανα;
• φραγκοστάφυλο, μήλα, σμέουρα, αχλάδι;
• κουνουπίδι.

Η βιταμίνη D συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου. Οι βιταμίνες Α και Ε θα έχουν μεγάλο όφελος. Συχνά, τα συμπλέγματα πολυβιταμινών συνιστώνται για κατάγματα. Εάν ο ιστός του χόνδρου έχει υποστεί βλάβη, οι χονδροπροστατευτές θα είναι χρήσιμοι, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την ανάγκη τους..

Σπουδαίος! Με την αυτοχορήγηση οποιωνδήποτε φαρμάκων, υπάρχει πάντα κίνδυνος υπερδοσολογίας ή παρενεργειών. Για παράδειγμα, ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά και στο συκώτι. Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για χρήση, τις οποίες ενδέχεται να μην γνωρίζετε. Ως αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς το αντίθετο..

Στο τελευταίο στάδιο της αποκατάστασης, μπορείτε να συνδέσετε τη θεραπεία σπα, η οποία θα επιτρέψει σε ολόκληρο το σώμα να ανακάμψει πλήρως. Αφού μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε καθημερινά καθήκοντα στο σύνολό του.

Προφύλαξη κατάγματος

Από όλα τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι η αποκατάσταση μετά από κάταγμα είναι μια πολύ δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία. Και μόνο από τη σκληρή συνεργασία του γιατρού και του ασθενούς εξαρτάται το τελικό αποτέλεσμα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αντιμετωπιστεί η πρόληψη καταγμάτων. Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί η εμφάνισή τους παρά να ξοδεύουμε πολλή σωματική και ηθική δύναμη, χρόνο και χρήμα για θεραπεία.

Υπάρχουν πολλές συμβουλές για την πρόληψη καταγμάτων:

1. Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο. Πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, κάτι που θα συμβάλει στην παραγωγή βιταμίνης D.
2. Προθέρμανση πριν από την άσκηση. Όταν επισκέπτεστε αθλητικούς συλλόγους και γυμναστήρια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πριν από την εκτέλεση ασκήσεων, πρέπει να πραγματοποιείται πλήρης προθέρμανση.
3. Να αρνηθούμε από κακές συνήθειες. Η κατάχρηση αλκοόλ και το κάπνισμα επηρεάζουν αρνητικά όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος.
4. Προγραμματίστε σωστά την καθημερινή σας ρουτίνα. Ποτέ δεν χρειάζεται να εργαστείτε μέχρι την εξάντληση. Η δόση φορτώνεται και αραιώνεται με διαλείμματα ανάπαυσης.
5. Παρακολουθήστε το βάρος. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση κατάγματος σε τραυματισμό. Εάν είναι δυνατόν, απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά..

Συνιστάται να τηρείτε τους απλούστερους κανόνες: να φοράτε άνετα παπούτσια (ένα σταθερό τακούνι είναι κατάλληλο για τις γυναίκες), να διασχίζετε προσεκτικά το δρόμο και να αποφεύγετε παγωμένες συνθήκες. Όταν οδηγείτε ποδήλατο ή πατινάζ, φορέστε κράνος και αγκώνες με τα γόνατα. Ένα αντιολισθητικό χαλί πρέπει να υπάρχει στο μπάνιο και παντόφλες στα πόδια. Ποτέ δεν ξέρετε πού να γλιστρήσετε και να πέσετε, αλλά η αποφυγή μιας τέτοιας εξέλιξης των γεγονότων είναι αρκετά δυνατή.

Τρόποι ανάπτυξης ενός ποδιού μετά από κάταγμα

Κανένας τραυματισμός, ειδικά ένα κάταγμα, δεν μπορεί να περάσει χωρίς ίχνος. Ακόμα και με απολύτως σωστή θεραπεία και σχετικά ήπιες μορφές κατάγματος, το θύμα θα έχει μακροχρόνιες συνέπειες με τη μορφή πόνου όταν αλλάζει καιρό, πρήξιμο ή αδυναμία παραγωγής πλήρους σωματικού φορτίου στο προσβεβλημένο άκρο.

Φωτογραφία 1. Για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο, πρέπει να προσεγγίσετε υπεύθυνα το ζήτημα της αποκατάστασης. Πηγή: Flickr (kenga86).

Οι συνέπειες του σπασίματος των ποδιών

Ανεξάρτητα από τη θέση του κατάγματος, οι συνέπειές του θα είναι παρόμοιες. Ταυτόχρονα, οι παραβιάσεις μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες: συμπτώματα που σχετίζονται με ανώμαλη σύντηξη και επούλωση οστών και / ή μαλακών ιστών και συμπτώματα παρόντα ανεξάρτητα από την ποιότητα της θεραπείας και την ακρίβεια των αντίστοιχων θραυσμάτων οστών.

Πιθανές συνέπειες:

• Οίδημα του ποδιού, του αστραγάλου, του κάτω ποδιού. Λόγω του γεγονότος ότι οποιοδήποτε κάταγμα, ειδικά με μετατόπιση, συνεπάγεται παραβίαση της ροής του αίματος μέσω των βαθιών φλεβών του κάτω άκρου ή εκροή λεμφαδένων μέσω των λεμφικών αγγείων.
• Πόνος στο σημείο κατάγματος όταν αλλάζει ο καιρός. Αυτές οι εκδηλώσεις αναπτύσσονται συχνά μετά από ανοιχτά κατάγματα, χειρουργικές επεμβάσεις. Οι διαφορές στην ατμοσφαιρική πίεση έχουν ισχυρή επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό, ειδικά στα υγρά του μέσα (αίμα, λέμφος, μεσοκυτταρική ουσία), γεγονός που οδηγεί σε ερεθισμό των υποδοχέων πόνου περιόστεου.
• Πόνος στο σημείο κατάγματος με φορτίο στο πόδι. Αναπτύσσεται με κακώς συσχετισμένα θραύσματα οστών ή ένας ασθενής παραβιάζει τους κανόνες αποκατάστασης (πρώιμο φορτίο στο πόδι ή πρόωρη αφαίρεση του σοβά).
• Καμπυλότητα του κάτω άκρου, μείωση του. Είναι συνέπεια ενός κατάγματος που έχει επουλωθεί χωρίς την παροχή κατάλληλης ιατρικής περίθαλψης ή σοβαρών παραβιάσεων των κανόνων αποκατάστασης.
• Ο σχηματισμός μιας ψεύτικης άρθρωσης. Εμφανίζεται σε πλήρη απουσία ιατρικής περίθαλψης ή λόγω της έντονης έλλειψης ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα.

Είναι ενδιαφέρον! Κατά τη διάρκεια της ανασκαφής των σκελετών των πρωτόγονων ανθρώπων, αποκαλύφθηκαν πολλά ενδοκοιλιακά κατάγματα διαφόρων οστών, συμπεριλαμβανομένων αυτών που υποβλήθηκαν σε θεραπεία. Ταυτόχρονα, μόνο στο ένα τρίτο των απομακρυσμένων προγόνων μας, η θεραπεία δεν είχε το επιθυμητό αποτέλεσμα και οδήγησε σε λανθασμένη σύντηξη των οστών.

Στάδια αποκατάστασης

Προς το παρόν, υπάρχουν τρία κύρια στάδια αποκατάστασης μετά από κάταγμα του κάτω άκρου ή οποιοδήποτε άλλο τραυματισμό:

• Ιατρική αποκατάσταση. Συνίσταται στην έγκαιρη παροχή ειδικής βοήθειας στο θύμα, στην αποκατάσταση και ανοικοδόμηση κατεστραμμένων ιστών και, εάν είναι απαραίτητο, στην προσθετική, στην κατασκευή ορθών ή άλλων βοηθητικών συσκευών (ζαχαροκάλαμο, πατερίτσες κ.λπ.).
• Επαγγελματική αποκατάσταση. Συνδέεται με την επιστροφή του θύματος στην εργασία στο επάγγελμά του ή, εάν είναι απαραίτητο, με την επανεκπαίδευση σε άλλη ειδικότητα. Η επαγγελματική αποκατάσταση μετά από κατάγματα των κάτω άκρων είναι ιδιαίτερα σημαντική για αθλητές, εκπροσώπους εσωτερικών στρατευμάτων, συμβασιούχοι στρατιώτες, κατασκευαστές και εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα.
• Κοινωνική αποκατάσταση. Διεξάγεται παράλληλα με τον επαγγελματία και συνίσταται στην προσαρμογή του θύματος στην κοινωνική και καθημερινή ζωή στις συνθήκες των συνεπειών του τραυματισμού.

Σημείωση! Πρέπει να σημειωθεί ότι η επαγγελματική και κοινωνική αποκατάσταση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή για κατάγματα στο κεφάλι και στο λαιμό του μηριαίου οστού, πολλαπλά κατακερματισμένα κατάγματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες, έως τον σχηματισμό αναπηρίας στο θύμα.

Χαρακτηριστικά της περιόδου αποκατάστασης μετά από κάταγμα

Τα κατάγματα του κάτω άκρου είναι αρκετά διαφορετικά στη δομή τους και μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, ανάλογα με την τοποθεσία. Από αυτήν την άποψη, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά αποκατάστασης για ασθενείς με διάφορες παθολογίες..

Πόδια

Το κύριο πράγμα στην αποκατάσταση μετά από κάταγμα οποιουδήποτε από τα οστά του ποδιού είναι η διατήρηση της σωστής καμάρας του ποδιού και η πρόληψη της ανάπτυξης επίπεδων ποδιών.

Αυτοί οι στόχοι μπορούν να επιτευχθούν με τη βοήθεια της πρώιμης φόρτωσης σε μικρές μυϊκές ομάδες (ασκήσεις για τα δάχτυλα των ποδιών), πραγματοποιώντας ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση της αψίδας του ποδιού και φορώντας ειδικά ορθοπεδικά πέλματα.

Κνήμες

Η κνήμη και η κνήμη, που αποτελούν μέρος του κάτω ποδιού, σπάνια προκαλούν σημαντικές επιπλοκές. Εξαίρεση είναι τα διαρθρωτικά κατάγματα στο γόνατο και στον αστράγαλο. Οδηγούν στην ανάπτυξη παραμορφωμένης αρθρώσεως και σε σημαντική επιδείνωση της ποιότητας ζωής..

Γοφούς

Το κάταγμα του ισχίου, ανεξάρτητα από την τοποθεσία, είναι αρκετά σοβαρό. Ιδιαίτερου κινδύνου είναι ένα κάταγμα του κεφαλιού, του λαιμού του μηρού. Αυτά τα κατάγματα αναπτύσσονται μαζί πολύ αργά, συχνά οδηγούν σε νέκρωση της μηριαίας κεφαλής και απαιτούν την εγκατάσταση ενδοπρόθεσης της άρθρωσης του ισχίου. Σε ασθενείς ηλικίας άνω των 70 ετών, τέτοιοι τραυματισμοί μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη συμφορητικής πνευμονίας και καρδιαγγειακών καταστροφών..

Μέθοδοι ανάπτυξης ποδιών

Για την επιτάχυνση της αναγέννησης των οστών και την πρόληψη της ατροφίας των μυών κατά την ακινητοποίηση, υπάρχουν διάφορες ασκήσεις, μασάζ και φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.

Είναι σημαντικό! Εάν η εμφύτευση μεταλλικών κατασκευών, βελόνων πλεξίματος, συνδετήρων ή ενδοπροθέσεων πραγματοποιήθηκε για θεραπευτικούς σκοπούς, το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης, μασάζ και φυσιοθεραπείας μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από λεπτομερή συζήτηση με τον θεράποντα ιατρό..

Φυσιοθεραπεία

Μετά την αφαίρεση του γύψου, είναι υποχρεωτικό να διεξάγετε ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να στοχεύει στην αποκατάσταση των κινήσεων στην ακινητοποιημένη άρθρωση και στη δύναμη των μυών μακράς δράσης. Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι δυνατές:

• Παθητική κίνηση στις αρθρώσεις. Οι ασκήσεις χρειάζονται βοήθεια. Ο βοηθός βοηθά στην κάμψη, την κάμψη και την περιστροφή του άκρου. Τέτοιες ασκήσεις χρησιμοποιούνται μετά από παρατεταμένη ακινητοποίηση.
• Ενεργές κινήσεις στις αρθρώσεις. Εκτελείται από τον ίδιο τον ασθενή. Στα αρχικά στάδια της αποκατάστασης, η γυμναστική πρέπει να πραγματοποιείται σε επιρρεπή θέση. Ανεξάρτητη ενεργή κάμψη, επέκταση και περιστροφή στις αρθρώσεις.
• Η αποκατάσταση του μυϊκού τόνου και δύναμης δεν πρέπει να καταφεύγεται αμέσως μετά την αφαίρεση του καλουπιού, οι ασκήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται μετά την ανάπτυξη αρθρώσεων για 2 έως 3 ημέρες. Για τους σκοπούς αυτούς, οι καταλήψεις, που ταλαντεύονται τα πόδια προς τα πλάγια, προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, που εκτελούνται με στήριξη, είναι κατάλληλες.
• Μετά από 3 - 4 εβδομάδες ασκήσεων φυσικοθεραπείας, θα πρέπει να συνδέσετε το περπάτημα με κανονικό ρυθμό για 10 - 15 λεπτά, να κολυμπήσετε ή να χρησιμοποιήσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής με άνετο μέτριο φορτίο.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε όλες τις μυϊκές ομάδες και των δύο ποδιών και όχι μόνο τραυματισμένες. Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 8 έως 12 φορές σε 2 έως 3 σετ.

Χαρακτηριστικά ασκήσεων με γύψο και μετά την αφαίρεσή του

Ενώ φοράτε γύψο, η γυμναστική πραγματοποιείται μόνο για μικρές ομάδες μυών. Συνίσταται στην προθέρμανση στις ελεύθερες αρθρώσεις και στα δάχτυλα των ποδιών, τα οποία σχεδόν πάντα παραμένουν ανοιχτά σε γύψο.

Μασάζ

Η διαδικασία μασάζ πρέπει να ξεκινήσει μετά την αφαίρεση του γύψου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητο μασάζ, υλικό, υδρομασάζ και μασάζ.

Συνιστάται να το κάνετε μετά από ένα συγκρότημα θεραπείας άσκησης. Το μασάζ πρέπει να περιλαμβάνει τρίψιμο, ζύμωμα, τρίψιμο και χαϊδεύοντας και στην πλευρά του τραυματισμένου ποδιού και στην πλευρά του υγιούς.

Ο συνολικός χρόνος μασάζ πρέπει να διαρκεί από 15 έως 30 λεπτά, ανάλογα με τις αισθήσεις του ασθενούς..

Πριν αφαιρέσετε τον γύψο, μπορείτε να κάνετε κοντό τρίψιμο και ζύμωμα πάνω και κάτω από την εφαρμοσμένη σάλτσα. Η συνεδρία θα πρέπει να είναι σύντομη, έως και 5 λεπτά. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές που μπορούν να αλλάξουν τη θέση των θραυσμάτων των οστών ή του γύψου.

Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες

Η φυσιοθεραπεία πρέπει να προσεγγίζεται με μεγάλη προσοχή παρουσία μεταλλικών εμφυτευμάτων, συμπεριλαμβανομένων ενδοπρόθεση, καθώς ορισμένες διαδικασίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα χρησιμοποιούμενα κράματα.

Έχετε καλό αποτέλεσμα:

• Ηλεκτρική διέγερση. Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της δύναμης και του τόνου στους μύες που έχουν εξασθενίσει μετά την ακινητοποίηση, βελτιώνει τη ροή του αίματος στο κάτω άκρο, επιταχύνει την αναγέννηση των οστών.
• Ηλεκτροφόρηση, γαλβανισμός. Εφαρμόζεται τοπικά στην περιοχή κατάγματος. Ενδείκνυται για το σκοπό της χορήγησης φαρμάκου απευθείας σε ιστούς, παρακάμπτοντας τη γαστρεντερική οδό και την κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιείται η εισαγωγή αναλγητικών, αντιφλεγμονωδών, μεταβολικών φαρμάκων, η οποία επιτρέπει όχι μόνο να απαλλαγούμε από το σύνδρομο πόνου, αλλά και να επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών..

Διατροφικοί κανόνες κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης

Οποιαδήποτε κατάγματα θεραπεύονται μαζί όσο πιο γρήγορα, τόσο περισσότερο ασβέστιο και πρωτεΐνες στο σώμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε έναν πίνακα διατροφής αρ. 15, στον οποίο πρέπει να ακολουθείτε περίπου 3 - 4 μήνες.

Περιλαμβάνει τέτοια προϊόντα:

• Οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, κεφίρ, ξινή κρέμα, τυρί, τυρί cottage κ.λπ.) και αυγά κοτόπουλου.
• Κουάκερ και ζυμαρικά
• Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
• Θαλασσινά και ωκεάνια ψάρια (σκουμπρί, ιππόγλωσσα, τόνος κ.λπ.), βόειο κρέας, χοιρινό ως μέρος του δεύτερου και του πρώτου μαθήματος.

Φωτογραφία 2. Συνιστάται σε ασθενείς με τραυματισμούς να χρησιμοποιούν πιάτα με ψάρι. Πηγή: Flickr (Niccole Martinez).

Παράδειγμα μενού:

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Ένα βραστό ή τηγανητό αυγό κοτόπουλου, 200 g κουάκερ βρώμης ή φαγόπυρου, 200 ml γάλα, ένα σάντουιτς με τυρί και βούτυρο.
• Μεσημεριανό. Σαλάτα από φρέσκα φρούτα ή λαχανικά (200 g) ή ένα ποτήρι φρέσκα φρούτα ·
• Βραδινό. Το πρώτο πιάτο είναι σε ζωμό χοιρινού ή βοείου κρέατος, ρολά λάχανου ή ζυμαρικά με ξινή κρέμα, σαλάτα λαχανικών, ένα ποτήρι κομπόστα ή χυμό.
• Ένα απογευματινό σνακ. Ένα ποτήρι γάλα ή κεφίρ με ψήσιμο.
• Βραδινό. 200 g κουάκερ βρώμης ή φαγόπυρου, ένα ποτήρι γάλα, 100 g τυρί cottage.

Πόσο καιρό θεραπεύει το πόδι μετά από κάταγμα;

Οποιοδήποτε κάταγμα των οστών γίνεται εξαιρετικά δυσάρεστο συμβάν. Ωστόσο, το κάταγμα των οστών των ποδιών σε άλλα προβλήματα προσθέτει μια απτή δυσκολία - περιορισμένη κίνηση. Με ένα τέτοιο κάταγμα, είναι δύσκολο για ένα άτομο να περπατήσει.

Θυμηθείτε, η έγκαιρη, πλήρης ιατρική περίθαλψη θα επιτρέψει στις διαδικασίες επούλωσης να προχωρήσουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα..

Η διαδικασία της θεραπείας ενός σπασμένου ποδιού

Η αυτοθεραπεία με σπασμένα οστά των ποδιών είναι απαράδεκτη. Εάν λάβετε σοβαρό τραυματισμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τραυματία και να υποβληθείτε σε θεραπεία εξωτερικών ασθενών. Εάν η υπόθεση είναι εξαιρετικά δύσκολη, η θεραπεία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Μόνο ένας τραυματολόγος θα είναι σε θέση να προσδιορίσει σωστά τα χαρακτηριστικά του τραυματισμού, τη θέση των θραυσμάτων των οστών, να ελέγξει πόσο σωστά θεραπεύεται το οστό, μετρά τον απαραίτητο χρόνο κ.λπ..

Ο γιατρός προσπαθεί να ομαλοποιήσει τη θέση των θραυσμάτων των οστών των ποδιών, επιστρέφοντας στην αρχική θέση, πριν από τον τραυματισμό. Στη συνέχεια, ο τραυματολόγος προσπαθεί να κρατήσει τα θραύσματα ακίνητα ενώ το οστό είναι συντηγμένο..

Είναι δυνατή η στερέωση και η στερέωση των θραυσμάτων με τη βοήθεια επιχρισμάτων γύψου, ειδικών συσκευών, σε εξαιρετικά σοβαρές περιπτώσεις - με τη μέθοδο διεξαγωγής χειρουργικής επέμβασης όταν χρησιμοποιούνται διάφορα είδη μεταλλικών κατασκευών.

Στην περίπτωση της θεραπείας ενός ανοιχτού κατάγματος, συνήθως χρησιμοποιείται η συσκευή συμπίεσης-απόσπασης της προσοχής Ilizarov και η ταυτόχρονη θεραπεία με αντιβιοτικά. Η πληγή πλένεται χωρίς αποτυχία, η θέση της βλάβης αντιμετωπίζεται, αποτρέποντας την εμφάνιση πυώδους και μολυσματικών φλεγμονών.

Στον ασθενή παρέχονται οδηγίες για μασάζ, θεραπεία άσκησης και άλλες διαδικασίες που αποσκοπούν στην πρόληψη των συνεπειών του τραυματισμού. Η διατροφή του ασθενούς είναι εμπλουτισμένη με ασβέστιο, βιταμίνες των ομάδων C, B και D..

Εάν το θύμα έπρεπε να υποβληθεί σε θεραπεία σε νοσοκομείο, όταν ανιχνευτεί θετική δυναμική, το άτομο αποστέλλεται σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, θετική δυναμική σημαίνει τη σωστή ένωση του οστού των ποδιών όταν ο τραυματισμένος ιστός σταδιακά θεραπεύεται..

Στο σπίτι, ο ασθενής πρέπει τελικά να ανακάμψει, να αποκαταστήσει τη λειτουργία των άκρων. Ένα άτομο έχει το δικαίωμα να συνεχίσει τη θεραπεία μασάζ και άσκησης.

Μασάζ ποδιών μετά από κάταγμα

Αφού υποφέρει από τραυματισμούς στα πόδια, ένα άτομο θα χρειαστεί πολύ χρόνο, υπομονή και δύναμη για να αποκατασταθεί και να ανακάμψει πλήρως. Υποτίθεται ότι είναι υπομονετικός με τη θεραπεία, παίρνοντας όσο χρόνο χρειάζεται. Εάν ο γιατρός μπόρεσε να εντοπίσει σωστά τα χαρακτηριστικά του κατάγματος, να συνταγογραφήσει το βέλτιστο πρόγραμμα θεραπείας και αποκατάστασης και να παρακολουθήσει την αυστηρή τήρηση των οδηγιών του από τον ασθενή, αυτές οι διατάξεις θα βοηθήσουν να επανέλθει γρήγορα το τραυματισμένο άκρο στο φυσιολογικό χωρίς επιπλοκές..

Πόσο καιρό φοράτε το γύψο

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτήν την ερώτηση. Ο γύψος, ειδικά στο πόδι, προκαλεί ενόχληση κατά τη μετακίνηση του ασθενούς στο διάστημα. Ο χρόνος χρήσης του σοβά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πολυπλοκότητα του τραυματισμού, τον τύπο των επιπλοκών που έχουν αναπτυχθεί. Οι όροι που περιγράφονται στην ιατρική βιβλιογραφία είναι πολύ αυθαίρετοι, ο γιατρός καθορίζει τον χρόνο ξεχωριστά.

Κατά μέσο όρο, αυτοί οι όροι διακρίνονται:

• Εάν ο αστράγαλος είναι σπασμένος, ο σοβάς φοριέται για 4 έως 7 εβδομάδες. Εάν το κάταγμα ζυγιστεί με μετατόπιση, η περίοδος φθοράς του σοβά θα αυξηθεί σε 4 μήνες.
• Το κάταγμα των οστών των ποδιών απαιτεί στερέωση για περίοδο 100 ημερών, με μετατόπιση - έως και τέσσερις μήνες. Επιπλέον, οι ασθενείς με παρόμοιο κάταγμα θα πρέπει να ξαπλώνουν στην κουκούλα για ένα μήνα, μετά τον οποίο έχει ήδη εφαρμοστεί γύψος.
• Ένα ήπιο κάταγμα του ποδιού απαιτεί σταθεροποίηση για έως και δύο μήνες.
• Το phalanx θεραπεύεται γρηγορότερα - το πολύ σε 20 ημέρες, χωρίς επιπλοκές.
• Το κάταγμα της κνήμης απαιτεί την εφαρμογή γύψου στο γόνατο, αφαιρέστε τον επίδεσμο μετά από 30 ημέρες.

Το οστό των ποδιών συγχωνεύεται σε διαφορετικούς χρόνους, ο κατεστραμμένος ιστός θα υποστεί μακρά ανάρρωση. Η επανάληψη της κανονικής εργασίας τένοντα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ιδιαιτερότητες του κατάγματος. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η ηλικία, η ταχύτητα και τα χαρακτηριστικά των διαδικασιών που πραγματοποιούνται στο σώμα του. Φυσικά, τα οστά ενός νεαρού άνδρα θα μεγαλώσουν πολύ πιο γρήγορα και ο ιστός θα ανακάμψει, παρά σε έναν ηλικιωμένο. Ένα ισχυρό σώμα θα αντιμετωπίσει τις συνέπειες ενός τραυματισμού γρηγορότερα από έναν εξασθενημένο.

Όταν επεκτείνονται οι όροι φθοράς γύψου

Συχνά τα άτομα με κάταγμα των οστών πρέπει να κάνουν ακτινογραφίες έως και τρεις φορές για να ελέγξουν τη σύντηξη. Χάρη στη διαδικασία, οι γιατροί καθορίζουν με ακρίβεια τον χρόνο αφαίρεσης του σοβά. Εάν υπάρχει υποψία ατελούς σύντηξης οστού, η αφαίρεση του επιδέσμου θα πρέπει να αναβληθεί. Απαγορεύεται η αφαίρεση του επιδέσμου μόνοι σας · η δράση είναι γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές. Υποτίθεται ότι περιμένει υπομονετικά το τέλος της θεραπείας και την πλήρη επούλωση των σπασμένων οστών.

Η διαδικασία σύντηξης των οστών των ποδιών μπορεί να περιπλέκεται από διάφορες ασθένειες: οστεοπόρωση, σακχαρώδης διαβήτης, άλλες χρόνιες ασθένειες και ούτω καθεξής. Οι χρόνιοι ασθενείς πηγαίνουν με γύψο για πολύ περισσότερο, μερικές φορές η θεραπεία είναι διπλάσια από την κανονική.

Η ποιότητα και ο ρυθμός σύντηξης των οστών επηρεάζεται άμεσα από τη μέθοδο εφαρμογής γύψου. Δεν επιτρέπονται τσακίσεις και τσακίσεις, η κατανομή του επιδέσμου πρέπει να είναι ομοιόμορφη. Τέτοιες συνθήκες επηρεάζουν σημαντικά τον ρυθμό ματίσματος..

Τμήματα του ποδιού που αντιμετωπίζουν πρόσθετη πίεση ενισχύονται με επιπλέον στρώματα επιδέσμου γύψου. Οι αρθρώσεις και τα πέλματα είναι πιο κοινά συμφωνημένα μέρη. Ελλείψει καταγμάτων των δακτύλων, σοβάρετε το κατεστραμμένο τμήμα του ποδιού, αφήνοντάς τα ανοιχτά. Ο γιατρός συνεχίζει να παρακολουθεί την κατάσταση του σταθερού τμήματος του άκρου. Τα δάχτυλα τροφοδοτούνται χειρότερα με αίμα, η κίνησή τους επιτρέπει στο πόδι να λειτουργεί κανονικά.

Οι μέθοδοι επιδέσμου επηρεάζουν επίσης το χρόνο φθοράς. Εάν ο γύψος εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, προ-λιπαίνεται με ειδικό λάδι (συχνά βαζελίνη), αναμένεται σύντομη φθορά. Εάν πριν από την εφαρμογή γύψου, γίνει στρώση βαμβακιού, γίνεται σαφές - το γύψο έχει σχεδιαστεί για παρατεταμένη φθορά.

Προφυλάξεις γύψου

Η χρήση γύψου διαρκεί σημαντικό χρονικό διάστημα, ένα άτομο πρέπει να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Η πλήρης στερέωση του ποδιού οδηγεί σε ακινητοποίηση των άκρων, γεγονός που υποδηλώνει την εμφάνιση δυσκολιών, ειδικά κατά την κίνηση. Θυμηθείτε, η ακινησία είναι αναγκαιότητα, χωρίς την οποία είναι αδύνατο να επιτευχθεί μια φυσιολογική ανάρρωση. Πρέπει να ζήσουμε, θυμόμαστε κάποιους περιορισμούς.

Πρώτα - δεν μπορείτε να βραχεί ο γύψος. Προβλέπονται δυσκολίες στο πλύσιμο. Πρόσφατα, άρχισαν να απελευθερώνονται ειδικά αδιάβροχα καλύμματα, επιτρέποντάς σας να πλένετε ήρεμα στο ντους ή να κάνετε μπάνιο.

Η εκμάθηση της χρήσης ραβδιών ή δεκανικιών είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Αρχικά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να περπατήσετε σε συσκευές, ωστόσο, εάν δεν είστε τεμπέλης και ασκηθείτε, το σώμα θα συνηθίσει σε μια ασυνήθιστη κατάσταση. Πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να εξαλείψετε την πιθανή στασιμότητα στους μυς.

Πιστοποιητικό αναπηρίας και ασφάλιση

Το κάταγμα απαιτεί μακρά παραμονή στη θεραπεία. Το αντίστοιχο πιστοποιητικό αναπηρίας εκδίδεται από τον θεράποντα ιατρό, ένα πιστοποιητικό παρέχεται στον τόπο εργασίας. Το δελτίο εκδίδεται από γιατρούς σε δημόσιες και ιδιωτικές κλινικές.

Η έκδοση πιστοποιητικού που επιβεβαιώνει την ύπαρξη τραυματισμού αφήνει την ευκαιρία να λάβετε ασφάλιση, η οποία καταβάλλεται κατά την εμφάνιση ενός ασφαλισμένου συμβάντος (εάν υπάρχει κατάλληλο συμβόλαιο). Η ασφάλιση εκδίδεται με την παροχή εγγράφων:

• Αίτηση ασφάλισης
• Πιστοποιητικό ιατρικού ιδρύματος που επιβεβαιώνει την ύπαρξη ασφαλισμένου συμβάντος ·
• Διαβατήριο;
• Ασφαλιστικό συμβόλαιο.

Η ασφαλιστική εταιρεία έχει το δικαίωμα να ζητήσει άλλα έγγραφα. Όταν μελετώνται τα έγγραφα και αναλύονται τα γεγονότα, η ασφαλιστική εταιρεία καθορίζει το μέγεθος και το χρονοδιάγραμμα των ασφαλιστικών πληρωμών.

Ένας από τους πιο δύσκολους τραυματισμούς θεωρείται σπασμένο πόδι, επειδή απαιτεί μακρά περίοδο αποκατάστασης. Όταν συμβεί τραυματισμός στο κάτω άκρο, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό..

Αξίζει να πούμε ότι τα συμπτώματα με τα οποία προσδιορίζεται το κάταγμα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ τους ανάλογα με το πού βρίσκεται η κύρια θέση της βλάβης.

Απολύτως όλα τα κατάγματα μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

Φυσικά, τα ανοιχτά κατάγματα δεν είναι δύσκολο να διαγνωστούν, επειδή το οστό πηγαίνει έξω από το δέρμα, αλλά με το γιατρό κλειστό, πρέπει να έχετε κάποια γνώση και εμπειρία.

Ορατά και αόρατα σημάδια

Αξίζει να πούμε ότι με κλειστά διαλείμματα τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιθανά και αξιόπιστα. Οι γιατροί αποδίδουν την εμφάνιση του πόνου στα πιθανά σημάδια, η οποία εντείνεται όταν προσπαθούν να σηκωθούν και να περπατήσουν. Το οίδημα εμφανίζεται απαραιτήτως στη θέση του τραυματισμού, πιθανώς στην εμφάνιση αιματώματος, το άκρο έχει περιορισμένη κινητικότητα.

Τέτοια σημεία δεν δείχνουν κάταγμα εκατό τοις εκατό σε περίπτωση τραυματισμού και μπορεί να υποδηλώνουν εξάρθρωση του ποδιού, οπότε οι γιατροί βασίζονται σε αξιόπιστα σημάδια ενός κατάγματος για να υποδείξουν παραβίαση της ακεραιότητας των άκρων για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση..

Τέτοια σημεία περιλαμβάνουν τη μείωση ή τη βύθιση του ποδιού, την εμφάνιση της κινητικότητας στον τόπο που δεν θα έπρεπε να είναι, την εμφάνιση μιας κρίσης που προκαλείται από την κίνηση των θραυσμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται οστική εμφάνιση, ειδικά εάν υπάρχει κάταγμα της κνήμης.

Μεταξύ άλλων, το κάταγμα μπορεί να μην είναι πλήρες, τότε το θύμα θα έχει μόνο ρωγμή ή κάταγμα οστού ή ίσως με μετατόπιση.

Στην παιδική ηλικία, τα κατάγματα είναι σπάνια, επειδή τα νεαρά οστά έχουν επαρκή ευελιξία για να τα αποφύγουν..

Ταξινόμηση των διαλειμμάτων προς την κατεύθυνση του αεροπλάνου:

• σε σχήμα σφήνας
• ελικοειδής;
• γεωγραφικού μήκους;
• εγκάρσιος;
• συμπίεση;
• κονιορτοποιημένο ή αντισταθμισμένο.

Η πιο σοβαρή από ολόκληρη τη λίστα συνοδεύεται από μετατόπιση, διότι τις περισσότερες φορές προκαλώ επιπλοκές όπως τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων, νεύρα, μύες μεταξύ των θραυσμάτων.

Τόσο τα κλειστά όσο και τα ανοιχτά κατάγματα προκαλούν βλάβη στον μαλακό ιστό γύρω από τον τραυματισμό, μόνο η σοβαρότητα είναι διαφορετική.

Συχνά, τα συμπτώματα παρατηρούνται μεταξύ των συμπτωμάτων, τα οποία μπορούν να παραμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Συχνά, εάν ένα κλειστό κάταγμα μπορεί να συγχέεται με άλλους τραυματισμούς, όπως εξάρσεις ή μώλωπες, μόνο μια ακτινογραφία μπορεί να προσδιορίσει τη φύση του τραυματισμού και τη σοβαρότητά του.

Πώς να βοηθήσετε με έναν τραυματισμό στα πόδια

Με συμπτώματα που δείχνουν προφανώς παραβίαση της ακεραιότητας του οστού των ποδιών: αυξημένη θερμοκρασία σώματος, παραμόρφωση, εμφάνιση όγκου, πόνος, επιδεινωμένος από την κίνηση, το θύμα χρειάζεται πρώτες βοήθειες.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ακινητοποιήσετε το κατεστραμμένο άκρο. Εάν δεν υπάρχει ειδικό ελαστικό στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοσχέδιο υλικό που μπορεί να το αντικαταστήσει. Ως τέτοιο υλικό, μπαστούνια, δισκία είναι κατάλληλα.

Το πιο σημαντικό είναι να αποτρέψετε την κίνηση των θραυσμάτων των οστών, ώστε να μην επιδεινωθούν οι συνέπειες του τραυματισμού, ακόμη και αν το κάταγμα είναι κλειστό. Η ακινητοποίηση του άκρου εμποδίζει τα θραύσματα να βλάψουν τον μαλακό ιστό γύρω από τον τραυματισμό.

Εκτός από την ακινητοποίηση, είναι απαραίτητο να αναισθητοποιήσετε το κατεστραμμένο μέρος, καθώς και να παρακολουθείτε τη γενική κατάσταση του θύματος, ορισμένοι πρέπει να παρέχουν ψυχολογική βοήθεια για να αποφύγετε την λιποθυμία.

Εάν υπάρχει ανοιχτό κάταγμα και υπάρχει αιμορραγική πληγή, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε αντισηπτικό επίδεσμο στην κατεστραμμένη περιοχή για να αποφύγετε τη μόλυνση.
Εάν η αιμορραγία είναι ισχυρή, πρέπει να εφαρμοστεί ένα σφικτήρα αιχμής, το οποίο θα πρέπει να βρίσκεται στο άκρο για όχι περισσότερο από μία ώρα.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα σπασμένα οστά μόνοι σας όταν παρέχονται πρώτες βοήθειες, το θύμα πρέπει να είναι εντελώς ξεκούραστο έως ότου φτάσει το ασθενοφόρο.

Πότε να δείτε γιατρό

Μερικά κατάγματα μοιάζουν με ελαφρύτερους τραυματισμούς, όπως μελανιασμένο πόδι ή διάστρεμμα, που δεν θα τα αναγνωρίσετε αμέσως, αλλά πρέπει να το κάνετε αλλιώς τα οστά θα μεγαλώσουν σωστά.

Επομένως, η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι υποχρεωτική εάν έχετε συμπτώματα όπως η προεξοχή του οστού, εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος και εάν το πόδι διογκωθεί, μπλε στο σημείο του τραυματισμού και όταν αγγίζετε αισθάνεστε έντονο πόνο.

Πώς αντιμετωπίζεται ένα τραυματισμένο πόδι;

Η απόφαση για περαιτέρω θεραπεία του ασθενούς λαμβάνεται ανάλογα με το είδος της διαταραχής των οστών. Αξίζει να σημειωθεί ότι ολόκληρη η περίοδος θεραπείας μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια.

Στην αρχή, ο γιατρός ακινητοποιεί το άκρο, δηλαδή το ακινητοποιεί. Ως μέσο, ​​το ελαστικό χρησιμοποιείται πρώτα, κατά τη μεταφορά του ασθενούς και αργότερα, όταν επιβεβαιώνεται η διάγνωση, εάν το κάταγμα δεν είναι περίπλοκο, εφαρμόζεται γύψος. Στο νοσοκομείο, στον ασθενή πρέπει να δοθεί ακτινογραφία, η οποία παρέχει στον γιατρό όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και συνταγογραφείται περαιτέρω θεραπεία. Μερικές φορές η θεραπευτική παρέμβαση δεν είναι αρκετή και στη συνέχεια ο γιατρός συνταγογραφεί εγχείρηση.

Το κύριο μέσο θεραπευτικής αγωγής είναι η τοπική αναισθησία, η χύτευση και το τέντωμα του άκρου. Το βάρος των αιωρούμενων βαρών υπολογίζεται συγκεκριμένα, ο ίδιος ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται σε παστέλ λειτουργία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη εάν ένα κάταγμα ανοικτού ποδιού ή πολύπλοκο και χωρίς αυτό το είδος παρέμβασης, είναι αδύνατο να ομαλοποιηθούν οι λειτουργίες των άκρων. Σε αυτήν την περίπτωση, οι χειρουργοί πραγματοποιούν πρώτα μια επανατοποθέτηση θραυσμάτων που υφίστανται σύντηξη. Εάν προκύψει ανάγκη, ο γιατρός εκτελεί μεταλλική οστεοσύνθεση, με την οποία όλα τα μέρη του σπασμένου οστού στερεώνονται μαζί με πλάκες ή μεταλλικές βελόνες πλεξίματος. Εάν είναι απαραίτητο, το άκρο τοποθετείται προσωρινά στη συσκευή Ilizarov.

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι στοχεύουν στην πλήρη ακινητοποίηση του οστού, έτσι ώστε να μεγαλώνει πολύ πιο γρήγορα.

Μετά τη θεραπεία, ξεκινά το τελικό στάδιο - αποκατάσταση ή ανάπτυξη σπασμένου ποδιού, στο οποίο ο γύψος αφαιρείται από τον ασθενή και ξεκινά η εργασία για την αποκατάσταση της προηγούμενης κινητικότητας του άκρου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται στον ασθενή θεραπεία άσκησης, μασάζ, περπάτημα, φυσιοθεραπεία και έλεγχος διατροφής. Περίπου έξι μήνες μετά την αφαίρεση του καλουπιού, ο ασθενής θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για την πιθανότητα μετατόπισης θραυσμάτων.

Αξίζει να πούμε ότι είναι αδύνατο να θεραπεύσετε ένα κάταγμα ποδιών μόνοι σας, αλλά εάν είναι πολύ αργά για να ζητήσετε βοήθεια, μπορείτε να πάρετε πολλές δυσάρεστες συνέπειες, η πιο δυσάρεστη από τις οποίες είναι η χωλότητα, η οποία παραμένει σχεδόν για τη ζωή.

Η θεραπεία περιλαμβάνει τη σωστή σύγκριση όλων των σπασμένων μερών σύμφωνα με το ανατομικό σχήμα, έτσι ώστε στο μέλλον να μην απαιτείται πρόσθετη χειρουργική επέμβαση.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός ανοιχτού κατάγματος, ο γιατρός συνταγογραφεί μια σειρά αντιβιοτικών για να αποκλείσει την ανάπτυξη λοίμωξης, η πληγή πλένεται και αντιμετωπίζεται, διαφορετικά, όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχουν ειδικές διαφορές μεταξύ των θεραπειών διαφορετικών καταγμάτων..

Εάν μετά από ένα νοσοκομείο ο ασθενής έχει φυσιολογική σύντηξη οστικού ιστού, πηγαίνει στο σπίτι για αποκατάσταση.
Ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στο νοσοκομείο για θεραπεία για ένα πρόγραμμα μασάζ ή να συμβουλευτεί έναν χειροπράκτη.

Ο τραυματισμός στα πόδια περιλαμβάνει τη μεγαλύτερη περίοδο αποκατάστασης, η οποία απαιτεί πολλή υπομονή και ζήλο από τον ασθενή. Αξίζει να πούμε ότι η έγκαιρη και σωστή διάγνωση, η ικανότητα προσδιορισμού ενός κατάγματος αμέσως μετά από έναν τραυματισμό, η ολοκληρωμένη θεραπεία και η τήρηση μιας πορείας αποκατάστασης θα βοηθήσει τον ασθενή όχι μόνο να αποφύγει τις μη αναστρέψιμες συνέπειες, αλλά και να φέρει το ακρωτηριασμένο άκρο στην προηγούμενη κατάσταση.

Πόσο καιρό θεραπεύεται ένα σπασμένο πόδι;

Συνήθως η σύντηξη των οστών, διαρκεί 6-8 εβδομάδες, αυτή τη φορά είναι αρκετά αρκετή για να αναπτυχθούν μαζί οστικός ιστός. Η μόνη απαίτηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι η πλήρης απουσία φορτίου.

Φυσικά, σε μεγάλη ηλικία, τα οστά επουλώνονται πολύ περισσότερο, τα κατάγματα των αστραγάλων και των γοφών θεωρούνται ιδιαίτερα επικίνδυνα σε αυτήν την ηλικία..

Τα ανοιχτά κατάγματα, σε αντίθεση με τα κλειστά, χρειάζονται επίσης πολύ περισσότερο χρόνο λόγω της πιθανότητας μόλυνσης στο τραύμα.