Γιατί συμβαίνει πόνος στα πόδια και βαρύτητα

Ο πόνος και η βαρύτητα στα πόδια εμφανίζονται συχνά. Είναι ένα σύμπτωμα κόπωσης, υπερβολικής εργασίας, ένα σήμα ότι είναι καιρός να πάει σε ιατρικό ίδρυμα. Για να κάνετε διάκριση μεταξύ αβλαβών και επικίνδυνων συμπτωμάτων, πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες και τις συνέπειες του πόνου - θα μιλήσουμε στο άρθρο σχετικά με τη θεραπεία της δυσφορίας.

Αιτίες της σοβαρότητας των ποδιών

Ο πόνος στα πόδια και η βαρύτητα συμβαίνουν για διάφορους λόγους:

1. Ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, παθολογίες εσωτερικών οργάνων.
2. Νόσος των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.
3. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
4. Ελεφαντίαση.
5. Εγκυμοσύνη.
6. Νευρολογικές ασθένειες που χαρακτηρίζονται από ευαισθησία των κυττάρων του σώματος σε θερμότητα ή κρύο.
7. Διαβήτης.
8. Ογκολογία (ένας πιθανός όγκος των κάτω άκρων, του χόνδρου, των αρθρώσεων).
9. Λοιμώξεις που προκαλούνται από λοιμώξεις (ερυσίπελα, οστεομυελίτιδα).

Πόνος που προκαλείται από καρδιαγγειακές παθήσεις: κιρσούς

Οι κιρσοί είναι κοινές αιτίες πόνου και βαρύτητας στα πόδια. Τυπικά συμπτώματα της νόσου: βαρύτητα στα πόδια, κόπωση λόγω έντονης σωματικής άσκησης. Περπατήστε τα πόδια, οι αισθήσεις περνούν μετά από ξεκούραση. Εάν παρατηρήσετε κράμπες στα άκρα τη νύχτα, ξαφνικά εμφανιστεί οξύς πόνος, είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά σε μεγάλη ηλικία..

Θρόμβωση βαθιάς φλέβας

Η ασθένεια δεν έχει εξαιρετικά συμπτώματα. Η θρόμβωση καθορίζεται από οίδημα στα πόδια, βαρύτητα στα πόδια, που σημαίνει απόφραξη θρόμβων αίματος.

Εξαλείφοντας την ενδοαρτηρίτιδα

Εάν συνεχώς κουβαλάτε, σταματάτε συνεχώς να ξεκουράζεστε ενώ περπατάτε, αισθάνεστε πόνο στους μυς του μοσχαριού, πόνο στο πόδι, η αιτία είναι η εξάλειψη της ενδοαρτηρίτιδας.

Θρομβοφλεβίτιδα

Υπάρχουν οίδημα στα πόδια, ο πόνος είναι παλλόμενος ή τραβείται, είναι θρομβοφλεβίτιδα. Το οίδημα δεν θεραπεύει, ερυθρότητα εμφανίζεται κατά μήκος των φλεβών.

Ανεύρυσμα των αρτηριών των κάτω άκρων

Οι αιτίες της νόσου είναι η μείωση της πίεσης στις αρτηρίες. Χαρακτηρίζεται από πόνο κάτω από το γόνατο, στους γλουτούς (ανάλογα με τη θέση των προσβεβλημένων αγγείων), ο πόνος είναι οξύς, αφόρητος. Έρχεται μούδιασμα των ποδιών, απώλεια αίσθησης.

Αρτηριακός θρομβοεμβολισμός

Η ασθένεια είναι συνέπεια ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος - που προκαλούν αιτίες. Οξύς και ξαφνικός πόνος στο πόδι γίνεται αισθητός, η επιφάνεια γίνεται χλωμό, δεν υπάρχει παλμός στην πληγείσα αρτηρία.

Διαβήτης

Ο πόνος και η βαρύτητα στα πόδια εμφανίζεται με διαβήτη. Φλέβες ή αρτηρίες - αισθητές στους μύες του μοσχαριού του ποδιού, μικρά αγγεία - ο ασθενής αισθάνεται έλλειψη αίσθησης στα πόδια, αίσθημα καύσου. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του πόνου είναι η απουσία του σε ηρεμία.

Λεμφοστάση

Οι αιτίες μιας σπάνιας νόσου είναι η παραβίαση της διέλευσης υγρού στα λεμφικά αγγεία, που χαρακτηρίζεται από βαρύτητα στα πόδια, δεν εξαφανίζεται όταν περπατάτε, σε σχετικά ήρεμη κατάσταση.

Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος: οσφυϊκή ραδικίτιδα

Η αιτία της νόσου είναι η αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ο ασθενής παρατηρεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, που εκτείνεται στο πίσω μέρος του μηρού, πλευρικό τμήμα του ποδιού. Μπορείτε να μετριάσετε την κατάσταση εάν ξαπλώσετε στο στομάχι σας με ένα μαξιλάρι.

Πόνος στο πόδι

Ο πόνος προκύπτει λόγω αλληλένδετων παραγόντων - κάθονται σε ένα μέρος, υποσιτισμός, δύσκολες συνθήκες εργασίας.

Οι λόγοι είναι αλλαγές στο πόδι, φλεγμονώδεις ασθένειες. Ο πόνος στο πόδι σχετίζεται με ασθένειες: επίπεδη πόδια, θυλακίτιδα, ασβεστοκονίαμα, πελματιαία περιτονίτιδα.

Αρθροπάθεια

Με αρθροπάθεια, ο πόνος στην άρθρωση του ισχίου ή του γόνατος χαρακτηρίζει παραμόρφωση, αργή καταστροφή. Μετά την ανάπαυση, ο πόνος εξαφανίζεται, εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, η κινητικότητα των αρθρώσεων χάνεται.

Νευρολογικές διαταραχές: οσφυϊκή ισχαλγία

Ένα σύμπτωμα πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης σχετίζεται με μια ασθένεια των σπονδυλικών δίσκων, με πόνο να εκπέμπει στο πόδι. Η παθολογία ονομάζεται - οσφυϊκή ισχαλγία. Το σύνδρομο πόνου σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων, ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι, περνώντας κάτω από το ισχιακό νεύρο. Στο μέλλον, ο μεσοσπονδύλιος χόνδρος καταστρέφεται.

Στο πλαίσιο του παθολογικού πόνου στη μέση, αναπτύσσεται οίδημα στα πόδια, κακή κυκλοφορία, έντονος και έντονος πόνος. Τα φαινόμενα εμφανίζονται στο κάτω μέρος της πλάτης σε άτομα άνω των είκοσι πέντε ετών. Υπάρχουν τύποι ασθενειών:

1. Μυϊκή-τονωτική εμφάνιση. Χαρακτηρίζεται από έντονο, έντονο πόνο, οι κινήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης είναι περιορισμένες.
2. Φυτικά-αγγειακά είδη. Ο πόνος καίγεται, εντοπίζεται στο πόδι, που δίνεται στην κάτω πλάτη. Χαρακτηρίζεται από μούδιασμα των άκρων.
3. Η νευροδυστροφική εμφάνιση εμφανίζεται τη νύχτα. Χαρακτηρίζεται από σπασμό στο κάτω μέρος της πλάτης, στο πόδι, το δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή αραιώνεται.

Πόνος στα πόδια και ραγάδες

Οι αιτίες του συνδρόμου πόνου είναι σωματικές ασκήσεις, πιο συγκεκριμένα - ραγάδες. Οι μύες των ποδιών, με ενισχυμένη προπόνηση, παράγουν γαλακτικό οξύ. Αυτό αυξάνει τη μυϊκή μάζα, έτσι τα πόδια τραυματίζονται. Συμβαίνει ότι ένας αρχάριος αθλητής εκτελεί λάθος τέντωμα.

Για να τεντώσετε σωστά, συμβουλευτείτε τον εκπαιδευτή σας. Για πόνο στα πόδια, δεν συνιστάται να καθίσετε στον προσομοιωτή. Τεντώστε σωστά.

Θεραπεία πόνου και βαρύτητας στα πόδια

Πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία με μια διάγνωση που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία δεν αξίζει τον κόπο. Μετά τις δοκιμές, συνταγογραφείται συστηματική θεραπεία.

Εάν οι αιτίες του πόνου στα πόδια είναι καρδιαγγειακές παθήσεις, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη τροφής με χοληστερόλη, η οποία σχηματίζει κιρσούς. Πρέπει να χάσετε βάρος, μην καθίσετε στη δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην σταθείτε για πολύ.

Εάν τα προβλήματα σχετίζονται με την κάτω πλάτη και τις αρθρώσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει συστηματική θεραπεία με συνεδρίες χειροκίνητης θεραπείας, θεραπείας με κενό και βελονισμού. Χρήσιμες ασκήσεις που αναπτύσσουν κοιλιακούς μυς που εκτελούνται στο σπίτι σε συνεννόηση με γιατρό.

Θεραπεύστε τη σοβαρότητα των ποδιών στο νοσοκομείο και στο σπίτι, η σοβαρότητα εμφανίζεται λόγω οιδήματος. Για να τα μειώσετε, βάλτε τα πόδια σας σε μια ανυψωμένη πλατφόρμα ή μαξιλάρι, ξαπλώστε για δεκαπέντε λεπτά. Συνιστάται να σκουπίζετε τα πόδια σας με ένα κομμάτι πάγου (μπορείτε να προσθέσετε δυόσμο σε πάγο), τα λουτρά αντίθεσης είναι δυνατά, μετά από ένα κρύο πόδι χαμηλώνονται σε ζεστό νερό.

Αντιμετωπίζονται με κρύα συμπίεση ή μασάζ, μετά το λίπος των ποδιών με βάλσαμο μέντας, που παρασκευάζονται στο σπίτι. Προετοιμάστε ένα τζελ από αιθέρια έλαια, με βάση το φυτικό έλαιο ή ένα ιατρικό τζελ από ένα φαρμακείο.

Βαριά στα πόδια με διάφορες ασθένειες

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία ασθενειών πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση με ειδικούς!

Πάνω από το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού του πλανήτη μας αντιμετωπίζει τακτικά την εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια, η οποία συνοδεύεται από οίδημα, πόνο και διαταραχές ευαισθησίας. Εάν δεν δώσετε έγκαιρη προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα και δεν αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα επικοινωνώντας με έναν ειδικό, είναι πιθανό να χρειαστεί στο μέλλον χειρουργική επέμβαση.

Η κυκλοφορία του αίματος στο ανθρώπινο σώμα διευθετείται με τέτοιο τρόπο ώστε το αίμα να κινείται μέσω των αρτηριών υπό πίεση, ωθώντας με δύναμη από την καρδιά. Επιστρέφει πίσω από τις φλέβες, για τις οποίες πρέπει να ξεπεράσει τη δύναμη της βαρύτητας. Ο μηχανισμός της εμφάνισης βαρύτητας στα πόδια είναι αρκετά απλός: πιο συχνά φταίει η στασιμότητα του αίματος και η συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους - αυτή είναι παθολογία του αγγειακού κρεβατιού των ποδιών και φλεγμονώδεις διεργασίες και διαταραχές σε άλλα συστήματα του σώματος, που οδηγούν στην εμφάνιση οιδήματος και πόνου.

Οι κύριες αιτίες συμβάλλουν στην εμφάνιση βάρους στα πόδια

• μεγάλα στατικά φορτία και περιορισμένη κινητικότητα ·
• πάτωμα;
• εποχιακές παροξύνσεις
• υπέρβαρος;
• παθολογία της καρδιάς
• παθολογία του αγγειακού συστήματος.
• λεμφοστάση
• παθολογία των νεφρών;
• παθολογία της σπονδυλικής στήλης
• παθολογία των αρθρώσεων των κάτω άκρων.
• πλατυποδία;
• Διαβήτης;
• λήψη ορισμένων φαρμάκων?
• εγκυμοσύνη.

Η αιτία της βαρύτητας στα πόδια είναι συχνά η παρουσία μιας νόσου των φλεβών των κάτω άκρων. Για την εξάλειψη του πόνου, της αίσθησης καψίματος, της βαρύτητας και της ταλαιπωρίας στα πόδια, οι γιατροί συνταγογραφούν συχνότερα από τους άλλους το Detralex, ένα βεντονικό σε μικροποιημένη μορφή με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Αυξάνει όχι μόνο τον τόνο των φλεβών, βελτιώνει το pimphodrainage, αλλά επίσης επηρεάζει την αιτία των ενοχλητικών συμπτωμάτων - μια φλεγμονώδη αντίδραση στο φλεβικό τοίχωμα

Στατικά φορτία

Η τακτική και ρυθμική συστολή των μυών των κάτω άκρων εξασφαλίζει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος σε αυτούς. Εάν οι μύες συστέλλονται σπάνια και λίγο, αυτό μπορεί να απειλήσει την ανάπτυξη φλεβικής στάσης στα κάτω άκρα. Έτσι, ένα σύμπτωμα βαρύτητας στα πόδια λόγω φλεβικής ανεπάρκειας βρίσκεται συχνά σε εκείνους που ακολουθούν έναν παθητικό τρόπο ζωής. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως επαγγελματική παθολογία σε εκείνους των οποίων η εργασιακή δραστηριότητα σχετίζεται κυρίως με το να είναι σε καθιστή θέση.

Ισχυρές, αλλά στατικές συστολές των μυών των κάτω άκρων, η συνεχής παρουσία τους σε ένταση, προκαλεί επίσης, με την πάροδο του χρόνου, παραβίαση της φλεβικής εκροής στα πόδια. Αυτή η ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει χειρουργούς, πωλητές, κομμωτές, εκπαιδευτικούς και άλλα επαγγέλματα που απαιτούν μακροχρόνια όρθια στάση..

Ένα άλλο στοιχείο του κινδύνου ανάπτυξης βάρους στα πόδια είναι το φύλο του ασθενούς. Οι γυναίκες παραπονιούνται για αυτό το σύμπτωμα πολύ πιο συχνά από τους άνδρες. Εδώ εμπλέκονται διάφοροι συγκεκριμένοι παράγοντες:

• διακυμάνσεις στα ορμονικά επίπεδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
• λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών.
• εγκυμοσύνη;
• τον τοκετό, προκαλώντας στασιμότητα του αίματος στο φλεβικό κανάλι των κάτω άκρων.
• εμμηνόπαυση;
• φοράτε συχνά ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Ιδιαίτερα δυσάρεστο για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας μπορεί να είναι οι συνέπειες αυτής της κατάστασης. Τείνει να εξελίσσεται και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε καλλυντικά ελαττώματα..

Η φλεβική ανεπάρκεια με την ανάπτυξη βάρους στα πόδια στους άνδρες προκαλείται, τις περισσότερες φορές, από το πάθος για bodybuilding ή άρση βαρών..

Εποχιακές παροξύνσεις

Υπέρβαρος

Παθολογία της καρδιάς

Καρδιομυοπάθεια
Με αυτό το όνομα, μια ομάδα καρδιακών παθήσεων ενώνεται στην οποία παρατηρούνται παθολογίες του καρδιακού μυός που δεν σχετίζονται με ασθένειες των στεφανιαίων αγγείων, βαλβιδική συσκευή της καρδιάς και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Ανάλογα με τον τύπο των μυοκαρδιακών αλλαγών, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι καρδιομυοπαθειών:
1. διαστολή ·
2. υπερτροφικό
3. περιοριστική.

Η διασταλμένη καρδιομυοπάθεια εκδηλώνεται κλινικά με σταδιακά αυξανόμενα σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας: δύσπνοια κατά τη σωματική άσκηση, κόπωση, πρήξιμο στα κάτω άκρα, ωχρότητα του δέρματος, μπλε δάχτυλα.

Με υπερτροφική καρδιομυοπάθεια, υπάρχουν παράπονα για δύσπνοια, πόνο στο στήθος, συχνή λιποθυμία και αυξημένους και γρήγορους καρδιακούς παλμούς. Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν σταδιακά συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας. Πρόκειται για μια μάλλον επικίνδυνη παθολογία, η οποία είναι γεμάτη με ξαφνικό στεφανιαίο θάνατο λόγω οξείας διαταραχής του καρδιακού ρυθμού.

Η πιο σπάνια μορφή αυτής της νόσου είναι η περιοριστική καρδιομυοπάθεια. Κλινικά, μπορεί να μην εκδηλωθεί για πολύ καιρό, προκαλώντας μόνο την εμφάνιση δύσπνοιας και οιδήματος των κάτω άκρων. Οι αυξημένες καταγγελίες σε έναν ασθενή προκύπτουν συχνά για πρώτη φορά μόνο με την ανάπτυξη οξείας καρδιακής ανεπάρκειας, η οποία είναι το τελικό στάδιο αυτής της παθολογίας.

Περικαρδίτις
Φλεγμονή του συνδετικού ιστού της καρδιάς, στον οποίο οι ασθενείς παρουσιάζουν τα ακόλουθα παράπονα:

• δύσπνοια σε ανάπαυση και με λίγη σωματική άσκηση.
• πόνος στην καρδιά
• αίσθημα παλμών
• γενική αδυναμία
• απώλεια βάρους;
• πρήξιμο των κάτω άκρων
• η εμφάνιση ξηρού βήχα ·
• σε σοβαρές περιπτώσεις - αιμόπτυση.
• μια αίσθηση βαρύτητας στο σωστό υποχονδρίου.
• διεύρυνση της κοιλιάς.

Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια
Η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα κλινικών εκδηλώσεων που συμβαίνουν σε φόντο μειωμένων λειτουργιών άντλησης της καρδιάς.

Τα πιο κοινά σημεία χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας:

• πρήξιμο των κάτω άκρων
• σοβαρή δύσπνοια
• επίμονος ξηρός βήχας
• αίσθημα παλμών της καρδιάς;
• γενική αδυναμία και κόπωση
• αλλαγές στο δέρμα και στα εξαρτήματα του με τη μορφή ελκών, παραμόρφωση των νυχιών, τριχόπτωση κ.λπ..

Παθολογία αιμοφόρων αγγείων

Αθηροσκλήρωση
Μία από τις αιτίες του πόνου και της βαρύτητας στα πόδια είναι η αθηροσκλήρωση των αρτηριών των κάτω άκρων (εμφάνιση πλακών χοληστερόλης στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών).

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από συμπίεση του αγγειακού τοιχώματος, η οποία εκδηλώνεται από μια αίσθηση συμπιεστικού πόνου στους μυς του μοσχαριού. Το σύνδρομο πόνου είναι χειρότερο όταν περπατάτε. Επιπλέον, ένα χαρακτηριστικό σημάδι της αθηροσκλήρωσης των κάτω άκρων είναι η αίσθηση του κρύου ποδιού, που δεν σχετίζεται με την εποχή.
Ενδοαρτηρίτιδα
Φλεγμονώδης νόσος των αρτηριακών αγγείων, η οποία συχνά επηρεάζει τα κάτω άκρα. Χαρακτηριστική εκδήλωση αυτής της παθολογίας είναι η λεγόμενη «διαλείπουσα χωλότητα». Τα πρώτα 50-100 βήματα κατά το περπάτημα είναι σχετικά εύκολα και στη συνέχεια το μούδιασμα, η βαρύτητα και ο πόνος αρχίζουν να συσσωρεύονται στο ένα ή και στα δύο πόδια. Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από μια σύντομη ανάπαυση, αλλά επιστρέφουν μέσα σε μερικές δεκάδες βήματα. Επιπλέον, η ενδοαρτηρίτιδα, καθώς και η αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων, χαρακτηρίζεται από αίσθημα κρύου στα πόδια. Συχνά με αυτή την παθολογία, οι ασθενείς παραπονιούνται για συχνές κράμπες στους μύες του ποδιού.

Ασθένειες φλεβών
Phlebeurysm
Ο κύριος μηχανισμός για την εμφάνιση κιρσών είναι η επέκταση των σαφενών φλεβών των κάτω άκρων, γι 'αυτό η παθολογία πήρε το όνομά της. Τα αρχικά στάδια αυτής της νόσου εκδηλώνονται με λίγα και πολύ μη ειδικά συμπτώματα. Οι ασθενείς παραπονιούνται για:

• αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, ταχεία κόπωση τους
• έκρηξη και εμφάνιση νυχτερινών κράμπων στους μυς του μοσχαριού.
• «Βουή», μούδιασμα και πρήξιμο των ποδιών μέχρι το τέλος της ημέρας.
• αίσθηση «τρεξίματος», κάψιμο και πόνος στα πόδια και τα πόδια
• παροδικό οίδημα κατά μήκος των φλεβών των κάτω άκρων.
• την εμφάνιση αγγειακών ιστών αράχνης και αστερίσκων στο δέρμα των ποδιών.

Αυτό το σύμπλεγμα συμπτωμάτων χαρακτηρίζεται από έντονη ατομικότητα εκδηλώσεων σε κάθε ασθενή και ονομάζεται σύνδρομο ανήσυχων ποδιών στην ιατρική.

Η παθολογία αναπτύσσεται μάλλον αργά - με την πάροδο των ετών και μερικές φορές δεκαετιών. Η εξέλιξή του διευκολύνεται από:

• καθιστική ζωή;
• παρατεταμένη παραμονή σε καθιστή θέση (για παράδειγμα, με συχνές πτήσεις και μετακινήσεις).
• μεγάλα στατικά φορτία στα πόδια όταν στέκεστε όρθια.
• υπέρβαρος;
• τη χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών ή θεραπείας αντικατάστασης ορμονών ·
• εγκυμοσύνη.

Όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν στο γεγονός ότι η ροή του αίματος στις φλέβες των κάτω άκρων καθίσταται ανεπαρκώς ενεργή. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται, ο οποίος καθυστερεί στις φλέβες των ποδιών, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των βαλβίδων των φλεβικών αγγείων.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι όλες οι γνωστές αλλαγές στο δέρμα με τη μορφή των φλεβών της αράχνης και της προεξοχής των φλεβικών κόμβων δεν είναι τα πρώτα σημάδια της χρόνιας παθολογίας των φλεβών. Η εμφάνιση της νόσου στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει ορατές εκδηλώσεις στο δέρμα. Μπορεί να εντοπιστεί με τακτικές αισθήσεις βαρύτητας, πόνου, έντασης, κόπωσης και πρήξιμο στα πόδια. Είναι πολύ σημαντικό να μην χάσετε αυτό το αρχικό στάδιο της νόσου. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη κιρσών και να διατηρήσετε την ομορφιά των ποδιών σας.

Στο διευρυμένο κλινικό στάδιο των κιρσών των κάτω άκρων, το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι οζώδεις, πρησμένες, ημιδιαφανείς φλέβες που εμφανίζονται μέσω του δέρματος και προεξέχουν πάνω από την επιφάνειά της. Στα τελευταία στάδια της παθολογίας, όταν συνδέονται επιπλοκές, παρατηρείται φλεγμονή τόσο του δέρματος στην περιοχή των φλεβών όσο και των ίδιων των φλεβών (θρομβοφλεβίτιδα), αιμορραγία και ελλείμματα έλλειψης επούλωσης..

Θρομβοφλεβίτιδα
Η θρομβοφλεβίτιδα είναι μια φλεγμονώδης παθολογία των φλεβικών αγγείων, στην οποία παρατηρείται στασιμότητα του φλεβικού αίματος στα πόδια, αύξηση της πήξης του και σχηματισμός θρόμβων αίματος, που είναι πυκνοί θρόμβοι αίματος..

Η θρομβοφλεβίτιδα χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πόνος παλμικής φύσης, που συχνά μετατρέπεται σε αίσθημα καψίματος κάτω από το δέρμα. Το σύνδρομο πόνου με θρομβοφλεβίτιδα είναι μόνιμο, συχνά συνδυάζεται με την εμφάνιση σοβαρότητας και οίδημα στους μύες του μοσχαριού.
• Με την ανάπτυξη θρομβοφλεβίτιδας στις επιφανειακές φλέβες των ποδιών, η εμφάνιση επώδυνων σφραγίδων με κοκκίνισμα του δέρματος κατά μήκος των φλεβικών αγγείων.
• Η βαθιά φλεβική θρομβοφλεβίτιδα εκδηλώνεται με έντονο οίδημα των κάτω άκρων, τα οποία προκαλούνται από απότομη παραβίαση της φλεβικής εκροής.

Πολύ συχνά, η θρομβοφλεβίτιδα έχει χρόνια πορεία με περιοδικές παροξύνσεις. Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή αυτής της ασθένειας είναι ο διαχωρισμός ενός θρόμβου αίματος από το εσωτερικό τοίχωμα ενός φλεβικού αγγείου. Ένας τέτοιος θρόμβος αίματος με ροή αίματος μπορεί να κινηθεί μέσω του σώματος και να προκαλέσει απόφραξη ζωτικών αγγείων. Οι πιο συχνές αιτίες πνευμονικής εμβολής, εμφράγματος του μυοκαρδίου ή οξείας αγγειακής παθολογίας του εγκεφάλου είναι οι αποσπασμένοι θρόμβοι αίματος στη θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων..

Λεμφοστάση

Παθολογία των νεφρών

Οξεία νεφρική ανεπάρκεια
Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από έντονη, μερικές φορές κρίσιμη, παραβίαση της αποκριτικής λειτουργίας των νεφρών. Τις περισσότερες φορές, η ανάπτυξή της προκαλείται από κάποιο είδος ασθένειας τρίτων - οξεία δηλητηρίαση, έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία κ.λπ..

Το αρχικό στάδιο της οξείας νεφρικής ανεπάρκειας χαρακτηρίζεται από κλινικά συμπτώματα της υποκείμενης νόσου και κάποια μείωση στην ποσότητα των ούρων που απεκκρίνονται. Επιπλέον, υπάρχουν σημάδια δηλητηρίασης του σώματος με προϊόντα εσωτερικού μεταβολισμού: ωχρότητα, ναυτία, κοιλιακό άλγος.

Με την περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας, η ποσότητα των ούρων που εκκρίνεται μειώνεται σημαντικά, μερικές φορές ακόμη και μέχρι την πλήρη εξαφάνιση. Μπορεί να εμφανιστεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού, αρρυθμία, μυϊκές κράμπες στα άκρα. Χαρακτηριστική είναι επίσης η εμφάνιση οιδήματος, πόνος και βαρύτητα στα πόδια και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Κατά την εξέταση του βυθού, καθορίζεται η ανάπτυξη οιδήματος του οπτικού δίσκου.

Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια είναι μια απειλητική και επικίνδυνη κατάσταση. Η έγκαιρη ή ανεπαρκής θεραπεία οδηγεί στο γεγονός ότι η κατάσταση του ασθενούς συνεχίζει να επιδεινώνεται και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια - παραβίαση της αποκριτικής λειτουργίας των νεφρών, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας παθολογίας του ουροποιητικού συστήματος ή είναι συνέπεια οξέων καταστάσεων.

Υπάρχουν τέσσερα κλινικά στάδια χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας:
1. Το πολυουρικό στάδιο. Αυτό είναι ένα προκλινικό στάδιο, το οποίο συχνά δεν έχει έντονα συμπτώματα. Σε αυτό το στάδιο, επικρατούν κλινικές εκδηλώσεις, οι οποίες καθορίζονται από την υποκείμενη ασθένεια. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια σε αυτό το στάδιο εκδηλώνεται από την πολυουρία - αύξηση της ποσότητας των ούρων και νυκτουρία - αυξημένη παραγωγή ούρων τη νύχτα.

2. Στάδιο κλινικών εκδηλώσεων. Σε αυτό το στάδιο, η δηλητηρίαση του σώματος αρχίζει να αναπτύσσεται..
Εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ανορεξία;
• διαταραχές του νευρικού συστήματος (απάθεια, πονοκέφαλοι, θολή όραση, διαταραχές του ύπνου)
• αναιμία;
• αύξηση της αρτηριακής πίεσης
• πόνος στις αρθρώσεις και στα οστά
• φαγούρα στο δέρμα;
• πρήξιμο και βαρύτητα στα κάτω άκρα.
• δυσπεπτικές διαταραχές με τη μορφή ναυτίας, εμέτου και διάρροιας.
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.

3. Στάδιο αποσυμπίεσης. Σε αυτό το στάδιο, όλα τα κλινικά συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω γίνονται πιο έντονα. Επιπλέον, μπορεί να αναπτυχθούν φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα και στη γλώσσα, φλεγμονή των μεμβρανών των πνευμόνων και της καρδιάς..

4. Το τελικό στάδιο. Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση για τον ασθενή. Χαρακτηρίζεται από μια σχεδόν πλήρη διακοπή της απέκκρισης των ούρων και την ανάπτυξη μαζικής δηλητηρίασης του σώματος με προϊόντα αποσύνθεσης, των οποίων η απέκκριση από τα νεφρά τώρα δεν συμβαίνει.

Νεφρωτικό σύνδρομο
Αυτή η παθολογία είναι αρκετά κοινή στην παιδική ηλικία και χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη οιδήματος σε όλο το σώμα του ασθενούς. Συνήθως, η εμφάνιση οιδήματος με αυτήν την παθολογία παρατηρείται πρώτα στα βλέφαρα και στο πρόσωπο. Στη συνέχεια, αρχίζουν να εξαπλώνονται στην οσφυϊκή περιοχή και στην κοιλιακή κοιλότητα με την ανάπτυξη ασκίτη (συσσώρευση υγρού μεταξύ των φύλλων περιτοναίου). Με την πορεία της νόσου, το πρήξιμο γίνεται ευαίσθητο στα γεννητικά όργανα και τα κάτω άκρα, γεγονός που προκαλεί βαρύτητα στα πόδια. Με σοβαρή παθολογία, το οίδημα μπορεί να φθάσει στον βαθμό της ανασαρκίας - γενικευμένο οίδημα όλου του υποδόριου λίπους.

Το δέρμα τέτοιων ασθενών αποκτά «μαργαριτάρι» χλωμό σε πλήρη απουσία αναιμίας, γίνεται ξηρό, παρατηρούνται σημάδια υποβιταμίνωσης A, C, B1, B2. Τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και θαμπά, σχηματίζονται ρωγμές στο δέρμα από το οποίο εκρέει υγρό.

Παθολογίες των αρθρώσεων των ποδιών

Πολύ συχνά, ο πόνος και η βαρύτητα στα πόδια σχετίζεται με ασθένειες των αρθρώσεων. Πολλοί ασθενείς χαρακτηρίζουν αυτά τα συμπτώματα ως «στρίψιμο» των ποδιών, τα οποία σε σοβαρά στάδια της παθολογίας μπορεί να είναι μόνιμα και πολύ επώδυνα. Η επιδείνωση του πόνου συχνά έχει εποχική εξάρτηση και παρατηρείται κατά τη διάρκεια των καιρικών αλλαγών.

Θυλακίτιδα γόνατος
Φλεγμονή των αρθρικών και περιαρθρικών σάκων της άρθρωσης του γόνατος, που εκδηλώνεται από οίδημα, πόνο, πυρετό και ερυθρότητα στο γόνατο. Αυτό το οίδημα μπορεί να εξαπλωθεί στο άκρο και να προκαλέσει αίσθημα βαρύτητας στο δεξί ή το αριστερό πόδι, ανάλογα με την πλευρά της βλάβης. Η θυλακίτιδα συνδέεται συνήθως με πόνο στη θέση «γόνατα» και επίσης προκαλεί πόνο και δυσκαμψία όταν περπατάτε. Η διαφορά μεταξύ θυλακίτιδας και φλεγμονής της ίδιας της άρθρωσης του γόνατος (αρθρίτιδα) είναι η μικρότερη σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου και η μεγαλύτερη διατήρηση του εύρους κίνησης στην άρθρωση.
Οστεοαρθρίτιδα
Η φλεγμονή του αρθρικού χόνδρου χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, ερυθρότητα του δέρματος κατά την άρθρωση, περιορισμό της κινητικότητάς του και αλλαγή στο σχήμα του. Συχνά αυτά τα φλεγμονώδη φαινόμενα επηρεάζουν τα αγγεία των κάτω άκρων, προκαλώντας πρήξιμο και βαρύτητα στα πόδια. Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται από αυτήν την παθολογία τραυματίζουν αφύσικα δυνατά κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και επίσης χαρακτηριστική πρωινή δυσκαμψία παρατηρείται συχνά σε αυτές.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Ρευματοειδής αρθρίτιδα - μια χρόνια μολυσματική και αλλεργική ασθένεια των αρθρώσεων.
Στην κλινική εικόνα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος και οίδημα γύρω από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις.
• παραμόρφωση των αρθρώσεων και απώλεια των κινητικών τους λειτουργιών ·
• συνεχής αυθόρμητος πόνος στις αρθρώσεις, που επιδεινώνεται από την ενεργή κίνηση.
• πρήξιμο και βαρύτητα στα πόδια με βλάβη στις αρθρώσεις των κάτω άκρων.
• ρευματικά οζίδια στο δέρμα και αγγειίτιδα.

Αρθρίτιδα
Βλάβη στις αρθρώσεις λόγω συσσώρευσης ουρικού οξέος στο αίμα. Κλινικά, αυτή η παθολογία εκδηλώνεται από επιθέσεις οξείας αρθρίτιδας και από το σχηματισμό χαρακτηριστικών ουρικών κόμβων στον συνδετικό ιστό - tofus.

Η κλασική έναρξη της νόσου είναι οξύς πόνος στα δάχτυλα των ποδιών. Με την πάροδο του χρόνου, η παθολογική διαδικασία εξαπλώνεται σε άλλες αρθρώσεις, που εκδηλώνεται από ξαφνικό και έντονο πόνο, ερυθρότητα, πυρετό, ανάπτυξη πρήξιμο στα πόδια και αίσθημα βαρύτητας σε αυτές. Τα τοπικά συμπτώματα φλεγμονής, οιδήματος και αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από την άρθρωση κατά την επιδείνωση της ουρικής αρθρίτιδας αυξάνονται πολύ γρήγορα και η σοβαρότητά τους μπορεί να μοιάζει με οξεία μολυσματική βλάβη. Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται επίσης από έναν σημαντικό περιορισμό του εύρους κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση..

Παθολογία της σπονδυλικής στήλης

Οι νωτιαίες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση πόνου και βαρύτητας στα πόδια. Μία από τις πιο κοινές παθολογίες σε αυτήν την περίπτωση είναι η ισχιαλγία ή η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας και η σχετική φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Η ίδια η σπονδυλική στήλη με αυτήν την παθολογία μπορεί να μην προκαλέσει καθόλου ενόχληση και ο πόνος θα εξαπλωθεί στο ισχιακό νεύρο στα πόδια.

Για αυτήν την παθολογία, τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά:

• πόνος στους γλουτούς που εξαπλώνεται από το κάτω μέρος της πλάτης στο πόδι.
• αυξημένος πόνος όταν κάθεται, βήχει ή φτάρνισμα
• μούδιασμα και κάψιμο στα πόδια
• κόπωση, βαρύτητα, αδυναμία και «βαμβακερότητα» των κάτω άκρων.

Πλατυποδία

Διαβήτης

Μια τόσο επικίνδυνη παθολογία όπως ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί μερικές φορές να ξεκινήσει με πόνο και αίσθημα βαρύτητας στα πόδια. Μόνο τότε η αύξηση του σακχάρου στο αίμα, η δίψα, η αύξηση της ποσότητας των ούρων κ.λπ., εντάσσονται στην κλινική εικόνα της νόσου.

Η βλάβη στα αγγεία των κάτω άκρων του διαβήτη εκδηλώνεται από πόνο, μυϊκές κράμπες, αδυναμία και βαρύτητα στα πόδια, ξηρό δέρμα. Τέτοια συμπτώματα είναι γεμάτα με την ανάπτυξη μιας σοβαρής επιπλοκής του σακχαρώδη διαβήτη - του «διαβητικού ποδιού». Στο τελικό στάδιο της ανάπτυξής της, αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αναγκαστικό ακρωτηριασμό του προσβεβλημένου άκρου..

Λήψη ορισμένων φαρμάκων

Μία από τις παρενέργειες ορισμένων ιατρικών φαρμάκων μπορεί να είναι η συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση διαταραχών σοβαρότητας και ευαισθησίας σε αυτά..

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα προκαλεί μερικές φορές την πρόσληψη μεγάλης ποσότητας:

• ορμονικά φάρμακα
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (π.χ. ιβουπροφαίνη).
• ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Βαριά στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η παραβίαση της φλεβικής ροής αίματος στα κάτω άκρα σε έγκυες γυναίκες είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα. Περίπου οι μισές από τις γυναίκες εμφανίζουν σημάδια φλεβικής ανεπάρκειας κατά την πρώτη τους εγκυμοσύνη. Η επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο πρήξιμο και βαρύτητας στα πόδια κατά 20-30%.

Οι μηχανισμοί ανάπτυξης αυτού του συμπτώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελούνται από τρία συστατικά:
1. Ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά περίπου 20-30%. Σε τελική ανάλυση, η καρδιά μιας γυναίκας δεν πρέπει πλέον να παρέχει οξυγόνο σε έναν, αλλά σε δύο οργανισμούς. Επομένως, οι φλέβες πρέπει να αντλούν στην καρδιά για 0,5 λίτρα αίματος περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτό προκαλεί επιβράδυνση στην αντίστροφη ροή του αίματος και, ως αποτέλεσμα, πρήξιμο των κάτω άκρων και εμφάνιση βάρους στα πόδια.
2. Η μήτρα, η οποία αυξάνεται σε μέγεθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρχίζει να συμπιέζει τα αγγεία της λεκάνης, εμποδίζοντας τη φυσιολογική επιστροφή του φλεβικού αίματος από τα πόδια στην καρδιά.
3. Η προγεστερόνη, η ποσότητα της οποίας αυξάνεται στο αίμα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, έχει μαλακτικό αποτέλεσμα στο φλεβικό τοίχωμα. Αυτό οδηγεί σε επέκταση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων υπό πίεση και σε παραβίαση του κλεισίματος των βαλβίδων, η οποία θα πρέπει να αποτρέψει το αντίστροφο ρεύμα της.

Πώς να ανακουφίσετε τα βαριά πόδια?

Τι πρέπει να γίνει για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια και να αποφύγετε την ανάπτυξη φλεβικής ανεπάρκειας και παθολογικής επέκτασης των φλεβών στο μέλλον; Εάν τα συμπτώματα αυτά εμφανίζονται τακτικά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό φλεβολόγο που θα καθορίσει πόσο υψηλός είναι ο κίνδυνος επιπλοκών και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσετε κατάλληλη θεραπεία.
Ωστόσο, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, μπορείτε να λάβετε μόνοι σας κάποια ενεργά μέτρα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν εύκολο περίπατο και όμορφα πόδια:

• Όταν έρχεστε στο σπίτι, ξαπλώστε και τοποθετήστε τα πόδια σας έτσι ώστε να είναι στο ύψος ή πάνω από την καρδιά. Κάτω από αυτά, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι ή να ακουμπήσετε στον καναπέ πίσω. Όντας σε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά, θα νιώσετε ότι η βαρύτητα αφήνει τα πόδια σας. Αυτή η μέθοδος είναι ένα στοιχείο πρόληψης της ανάπτυξης φλεβικής ανεπάρκειας και της εμφάνισης κιρσών..
• Προσπαθήστε να φοράτε στενά εσώρουχα και ρούχα (όπως σφιχτά τζιν) όσο το δυνατόν λιγότερο. Φυσικά, οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο ελκυστικές σε τέτοια ρούχα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα σφιχτά ρούχα μπορούν να επηρεάσουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος..
• Εάν το επάγγελμά σας σχετίζεται με τη στάση στα πόδια σας, χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες συμπίεσης, κάλτσες ή καλσόν. Σε αντίθεση με τα σφιχτά ρούχα, συμπιέζουν μόνο τα πόδια και όχι τους άνω μηρούς, και έτσι δεν παρεμβαίνουν στη φλεβική εκροή, συμβάλλοντας στη μείωση του πρηξίματος. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να κάνετε πολλές καταλήψεις κάθε ώρα ή, εάν είναι δυνατόν, να κάνετε οριζόντια θέση για 10 λεπτά. Γενικά, όσοι βρίσκονται συνεχώς στην ίδια θέση (καθισμένοι ή όρθιοι) θα πρέπει να χρησιμοποιούν κάθε ευκαιρία για να τεντώσουν, να εκτελέσουν αρκετές σωματικές ασκήσεις ή απλά να αλλάξουν τη θέση τους.
• Προσπαθήστε να απορρίψετε τα άβολα παπούτσια και τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.
• Πριν κάνετε ντους, κάντε ελαφρύ προληπτικό μασάζ των ποδιών με τα χέρια σας ή με μια ειδική βούρτσα μασάζ. Μετά από διαδικασίες νερού, κάντε μασάζ στα πόδια σας με απαλές κινήσεις σκουπίσματος από κάτω προς τα πάνω προς την κατεύθυνση της ροής του φλεβικού αίματος, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα.
• Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος και εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια..
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακολουθείτε όλους τους παραπάνω κανόνες. Δεδομένου ότι αυτές οι γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο, η υπερφόρτωση των ποδιών τους αποθαρρύνεται έντονα..

Ένα βραδινό σετ ασκήσεων για χαλάρωση των μυών των ποδιών και αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα:
1. Σταθείτε σε ένα κατώφλι ή ένα βήμα, μεταφέροντας το σωματικό βάρος στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Ισιώστε την πλάτη σας και μην τεντώνετε τα πόδια σας πάρα πολύ. Για να διατηρήσετε την ισορροπία, μπορείτε πρώτα να κολλήσετε το χέρι σας στον τοίχο. Αντλήστε δυνατά πίσω, προσπαθώντας να διατηρήσετε την ισορροπία μόνο σε βάρος των ποδιών. Μετά από αυτό, αργά, μετρώντας σε δέκα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 3 ακόμη φορές, με διαλείμματα ανάπαυσης.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα με τα πόδια σας μακριά. Η κίνηση του ποδιού ξεκινά με τα δάχτυλα, πιέζοντάς τα στη σόλα και μετά ξεβιδώνοντας. Σε αυτήν την περίπτωση, ολόκληρο το πόδι πρέπει να λειτουργεί, κάνοντας κυματοειδείς κινήσεις. Προσπαθήστε να μην σηκώσετε τα πόδια σας και κάντε την άσκηση μέχρι να αισθανθείτε κουρασμένοι.
3. Δοκιμάστε να σηκώσετε ένα κέρμα από το πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ξεκινήστε με τα μεγαλύτερα νομίσματα και καθώς βελτιώνεται η ικανότητα, χρησιμοποιήστε μικρότερα νομίσματα..

Λαϊκές θεραπείες για την ανύψωση των ποδιών

• Τρίψτε τα πόδια με κομμάτια πάγου που περιέχουν εκχύλισμα μέντας.
• Μπανιέρα αντίθεσης με εναλλασσόμενο κατέβασμα ποδιών σε ζεστό νερό (40-42 μοίρες) για 5 λεπτά και στη συνέχεια σε κρύο (λιγότερο από 18 μοίρες) - για 10-15 δευτερόλεπτα.
• Η χρήση μπανιέρες με έγχυση από πετρέλαιο, τσουκνίδα και παλτό. Για την προετοιμασία ενός τέτοιου λουτρού, 4 κουταλιές της σούπας μείγμα βοτάνων πρέπει να χυθούν με 3 λίτρα βραστό νερό και στη συνέχεια αφήστε για 45 λεπτά.
• Το πλύσιμο των ποδιών με νερό από linden, καθώς και με τα λουτρά ποδιών από το εκχύλισμα elderberry και μέντας, λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.
• Για να μαλακώσετε το δέρμα και να ανακουφίσετε το πρήξιμο, προσθέστε δυόσμο, χαμομήλι, φύλλα σημύδας ή 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα στο νερό του μπάνιου. Αφού γράψετε καλά τις τραχιές περιοχές με κρέμα.
• Όταν κάνετε αυτο-μασάζ από αστραγάλους σε μοσχάρια, χρησιμοποιήστε καταπραϋντικά λοσιόν ή λάδια μασάζ με την προσθήκη αρωματικών προσθέτων. Επιπλέον, το εκχύλισμα καστανιάς αλόγου μπορεί να είναι αποτελεσματικό..
• Για τα λουτρά ποδιών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια έγχυση από κλαδιά βελανιδιάς και καστανιάς. Βράστε μισό κιλό από τα κλαδιά κάθε δέντρου, αφήστε τα να παρασκευάσουν για 12 ώρες και κάντε μισή ώρα δροσερά πόδια για 10 ημέρες.
• Μια άλλη συνταγή που αφαιρεί τη βαρύτητα στα πόδια - λουτρά με βελόνες πεύκου. Βράζουμε 100 g βελόνες σε ένα λίτρο νερού και στη συνέχεια βράζουμε την έγχυση σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Αφού το ζωμό έχει κρυώσει εντελώς και φιλτραριστεί, αραιώστε το με κρύο νερό και βυθίστε τα πόδια σας για 15 λεπτά.

Πότε να δείτε έναν γιατρό με βαρύτητα στα πόδια?

Σε περίπτωση επίμονης διόγκωσης των ποδιών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ενδελεχή εξέταση και να διαπιστώσετε την αιτία αυτής της παθολογίας..

Επιπλέον, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο εάν συμπτώματα σοβαρών καρδιακών ανωμαλιών ενώνουν το πρήξιμο και τη βαρύτητα στα πόδια:

• πόνος στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά.
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη και λιποθυμία
• μπερδεμένη κατάσταση συνείδησης.

Ζητήστε επίσης ιατρική βοήθεια αμέσως εάν το πρήξιμο σχετίζεται με πρόσφατο σωματικό τραυματισμό στα πόδια σας, όπως πτώση από ύψος, τροχαίο ατύχημα ή αθλητικό τραυματισμό..

Όσο πιο γρήγορα διεξαχθεί η εξέταση, διαπιστωθεί η πραγματική αιτία του συνδρόμου "βαρέων" ποδιών και όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, τόσο πιθανότερο είναι να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών.

Πώς να μάθετε τον λόγο?

Θεραπεία σοβαρότητας ποδιών

Τα μέσα για τη θεραπεία αυτού του συμπτώματος πρέπει να συνταγογραφούνται από έναν ειδικό μετά από εκτενή εξέταση. Εκτός από τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, χρησιμοποιείται επίσης ένας μεγάλος αριθμός διαφόρων φαρμάκων που ομαλοποιούν τον φλεβικό τόνο. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, η επιλογή φαρμάκου για κάθε συγκεκριμένο ασθενή πρέπει να είναι ο θεράπων ιατρός, ο οποίος εκτιμά επαγγελματικά τη σοβαρότητα των προβλημάτων..

Επιπλέον, εσείς οι ίδιοι μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά θεραπεία με τοπικές θεραπείες. Οι κρέμες και τα βάλσαμα για την ανακούφιση του βάρους στα πόδια συμπληρώνουν τέλεια τη συνολική θεραπεία, παρέχοντας αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Τέτοια παρασκευάσματα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα μετά το μπάνιο με τα πόδια πριν τον ύπνο..

Πρόληψη της βαρύτητας των ποδιών

• Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε παράγοντες κινδύνου για αυτό το σύμπτωμα. Ιδιαίτερα σημαντική θα είναι η ανάπτυξη καλών συνηθειών που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα.
• Συμπεριλάβετε τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη Ε στη διατροφή σας: ψάρια, φύτρα σίτου και φυτικά έλαια. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων..
• Αθληθείτε σε ήσυχα αθλήματα: κολύμπι, περπάτημα, γκολφ, ποδηλασία Είναι απαραίτητο να περιορίσετε τις δραστηριότητες των αθλημάτων που σχετίζονται με το άλμα: μπάσκετ, τένις κ.λπ..
• Να θυμάστε ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην ατροφία των μυών και στην επέκταση των φλεβικών αγγείων.
• Περιορίστε τη φθορά παπουτσιών που είναι πολύ υψηλά καθώς και πολύ χαμηλά. Το βέλτιστο ύψος του τακουνιού για σταθερή φθορά πρέπει να είναι 2-5 cm.
• Δώστε στα πόδια σας τακτική ανάπαυση. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να σηκώσετε την κάτω άκρη του κρεβατιού σας κατά 5-10 εκ. Αυτό θα μειώσει τη ροή του αίματος στα πόδια και θα βελτιώσει την εκροή του πίσω στην καρδιά.
• Το ντους και οι μπανιέρες είναι χρήσιμα για το τέλος με την έκχυση μοσχαριών με κρύο νερό.
• Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα: παρατεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως, συχνές επισκέψεις στο σολάριουμ, σάουνα, υδρομασάζ και αποτρίχωση με ζεστό κερί.

Συγγραφέας: Pashkov M.K. Συντονιστής έργου περιεχομένου.

Γιατί υπάρχει βαρύτητα στα πόδια και πώς να το απαλλαγείτε γρήγορα

Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων αντιμετωπίζουν ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως η βαρύτητα στα πόδια. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από ανάπτυξη πόνου, πρήξιμο στα κάτω άκρα, τροφικές διαταραχές. Οι αιτίες της βαρύτητας στα πόδια μπορεί να σχετίζονται τόσο με την παρουσία παθολογιών όσο και με άλλους εξωτερικούς παράγοντες..

Γιατί μπορεί να εμφανιστεί βαρύτητα στα πόδια

Εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη βάρους στα πόδια περιλαμβάνουν:

• Ευαισθησία του ασθενούς σε συνεχή άσκηση: παρατεταμένη συνεδρίαση ή όρθια στάση.
• Χρήση ορισμένων ομάδων φαρμάκων. Ξεχωριστά, διακρίνονται τα ορμονικά φάρμακα που συμβάλλουν στην παροχή αντισυλληπτικών αποτελεσμάτων..
• Τραυματισμοί και τραυματισμοί, χειρουργικές επεμβάσεις.
• Στους άνδρες, ένα παρόμοιο σύμπτωμα μπορεί να εμφανιστεί μετά από υπερβολική σωματική υπερφόρτωση. Οι μετακινούμενοι και οι επαγγελματίες αθλητές κινδυνεύουν..

Γιατί μπορεί να υπάρχει αίσθημα βαρύτητας στο μοσχάρι

Ένα αίσθημα βαρύτητας κάτω από τα γόνατα στην περιοχή του μοσχαριού είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα που απαιτεί άμεση ιατρική συμβουλή και σωστή εξέταση. Οι αιτίες της σοβαρότητας στα μοσχάρια μπορεί συχνά να σχετίζονται με την ανάπτυξη των ακόλουθων καταστάσεων:

• Διαταραχές του μεταβολισμού νερού-αλατιού.
• Κιρσούς ή χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
• Αθηροσκλήρωση των αρτηριών των κάτω άκρων. Δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν στον ασθενή αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να είναι ενοχλητικά ακόμη και μετά από μέτρια σωματική δραστηριότητα..
• Πλατυποδία.
• Ισχιαλγία Σε αυτήν την περίπτωση, πόνος στην πλάτη μπορεί να δοθεί στο πόδι, επιπλέον, υπάρχει μια αίσθηση βαρύτητας.

Με παρατεταμένη σωματική υπερφόρτωση, ο ασθενής μπορεί επίσης να ενοχληθεί από παρόμοιο δυσάρεστο σύμπτωμα..

Ποιες παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν βαρύτητα στα πόδια

Ασθενείς που αναρωτιούνται: γιατί υπάρχει σοβαρότητα στα κάτω άκρα πρέπει να καταλάβουν ότι ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται συχνά σε φόντο ορισμένων υποκείμενων ασθενειών:

• Σακχαρώδης διαβήτης, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Εκδηλώσεις ασθενειών με τη μορφή αίσθησης βαρύτητας μπορεί να εμφανιστούν στα αριστερά και τα δεξιά άκρα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εντείνονται κυρίως το πρωί.
• Φλεγμονώδεις εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων των κάτω άκρων.
• Παραβιάσεις της κανονικής λειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος.
• Για ασθένειες που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη.
• Με παραβιάσεις της φυσιολογικής λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Ασθένειες των φλεβών των κάτω άκρων - σε αυτήν την περίπτωση, ένα δυσάρεστο σύμπτωμα εμφανίζεται το πρωί και μπορεί να ενταθεί όταν περπατάτε.
• Διαταραχές του λεμφικού συστήματος με τη μορφή ανάπτυξης λεμφοστάσης.
• Η ανάπτυξη της θρομβοφλεβίτιδας συνοδεύεται από την ανάπτυξη συνδρόμου ισχυρού πόνου, αίσθημα βαρύτητας και καψίματος στους μύες του μοσχαριού.

Το πρόβλημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε υπέρβαρους ασθενείς και σε γυναίκες κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού. Για να εξαλειφθεί το σύμπτωμα με τη μορφή ενός αισθήματος βαρύτητας, είναι απαραίτητο να θεραπευτεί η υποκείμενη αιτία της νόσου.

Διάγνωση

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, απαιτείται μια ολοκληρωμένη εξέταση. Μπορούν να ανατεθούν οι ακόλουθες διαδικασίες:

• Αγγειοσκόπηση. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο γιατρός παίρνει την ευκαιρία να μελετήσει την κατάσταση της φλέβας σε όλο το μήκος, για να εντοπίσει τον ακριβή εντοπισμό της στένωσης του αυλού και του σχηματισμού θρόμβου αίματος.
• Υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνων.
• Εσωτερική διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο, εξέταση αίματος για θυρεοειδικές ορμόνες.

Αντιμέτωποι με το πρόβλημα της σοβαρότητας των ποδιών, θα πρέπει να αποφύγετε την αυτοθεραπεία και, στο πρώτο σημάδι ενός προβλήματος, να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Γενικές συστάσεις

Υπάρχουν γενικές συστάσεις που μπορούν να απαλλαγούν από ένα αίσθημα βαρύτητας και κόπωσης στα κάτω άκρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Κατά τον εντοπισμό μιας συγκεκριμένης παθολογίας, είναι απαραίτητο να κατευθύνονται οι προσπάθειες για την εξάλειψή της. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τη συνταγή του γιατρού, να πάρετε εγκαίρως τις συνταγογραφούμενες ομάδες φαρμάκων.
• Συνιστάται στις γυναίκες να αποφεύγουν τη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών. Τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε περίπτωση αντικειμενικών ενδείξεων για εισαγωγή και υπό την επίβλεψη ιατρού.
• Η μέτρια σωματική δραστηριότητα βοηθά στην πρόληψη της στασιμότητας, των τροφικών και λεμφικών διαταραχών. Συνιστάται η άσκηση ασκήσεων θεραπευτικών ασκήσεων, το περπάτημα, το κολύμπι στην πισίνα για ασθενείς που έχουν αντιμετωπίσει πρόβλημα βάρους στα πόδια.
• Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα υπερβολικά θερμικά φορτία: από την επίσκεψη σε λουτρό, σάουνα, σολάριουμ, για να αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως. Επίσης, δεν πρέπει να επιτρέπεται υπερβολική υποθερμία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κάτω άκρων.
• Συνιστάται το δίκαιο σεξ να μην φοράτε σφιχτά παπούτσια και υπερβολικά ψηλά τακούνια. Η συνιστώμενη ψηλοτάκουνα τακούνι δεν υπερβαίνει τα 3-5 εκατοστά.
• Συνιστάται για πάντα να εγκαταλείψετε τη συνήθεια να καθίσετε με τα πόδια σταυρωμένα. Αυτή η στάση προκαλεί σοβαρή στάση του αίματος, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη επιπλοκών με τη μορφή ενός αισθήματος βαρύτητας και πόνου..
• Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή. Από το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, τα λιπαρά τρόφιμα, τα μπαχαρικά θα πρέπει να απέχουν. Συνιστώμενη χρήση φυτικών ελαίων, φρέσκων φρούτων και λαχανικών.

Συνιστάται στα υπέρβαρα άτομα να εστιάζουν στην απώλεια βάρους..

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες βοηθά στην ταχεία και αποτελεσματική αντιμετώπιση ενός αισθήματος κόπωσης και πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

• Κάντε τα λουτρά με τα πόδια με την προσθήκη αφέψημα από linden, χαμομήλι, φλοιό βελανιδιάς, μέντα και τσουκνίδα. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, χύνονται με νερό και βράζονται. Μετά από αυτό, ψύξτε σε μια άνετη θερμοκρασία και κάντε μπάνιο.
• Προκειμένου να εξαλειφθεί γρήγορα η αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, συνιστάται η εφαρμογή κομπρέσες. Μερικά κομμάτια πάγου τυλίγονται σε ένα μικρό κομμάτι υφάσματος και τρίβονται με κινήσεις μασάζ από κάτω προς τα πάνω..
• Το πιο αποτελεσματικό και αποδεδειγμένο εργαλείο που ομαλοποιεί τη ροή του αίματος και, ως εκ τούτου, εξαλείφει όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα στα πόδια - πάρτε μια οριζόντια θέση και σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.
• Για να εξαλείψετε το αίσθημα κόπωσης, μπορείτε να κάνετε περιοδικά ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ με κεφάλαια που περιλαμβάνουν εκχύλισμα καστανιάς αλόγου, αιθέρια έλαια μέντας, αρκεύθου, κυπαρίσσι και λεβάντα. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με απαλές κινήσεις, από τα πόδια μέχρι τους γοφούς.
• Οι δίσκοι με την προσθήκη ξιδιού μηλίτη μήλου, θαλασσινού αλατιού, αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων και αιθέριων ελαίων έχουν έντονο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Παρόμοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μετά από μια κουραστική εργάσιμη ημέρα..

Πρέπει να προστατεύσετε τα πόδια σας, καθώς υπόκεινται σε κολοσσιαία σωματική άσκηση. Τα προληπτικά μέτρα με τη μορφή μέτριας σωματικής άσκησης, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών και η διόρθωση της διατροφής θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ανάπτυξης σοβαρών επιπλοκών και θα έχουν θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Μυϊκός πόνος στα πόδια

Οι μύες των κάτω άκρων παρέχουν κίνηση στο γόνατο, στον αστράγαλο και στις αρθρώσεις των δακτύλων. Ο πόνος στους μύες των ποδιών μπορεί να εμφανιστεί σε ηρεμία, όταν περπατάτε ή μετά την άσκηση. Η αιτία του μυϊκού πόνου στα πόδια είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων, των αιμοφόρων αγγείων ή των μυών των κάτω άκρων. Η εμφάνιση πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να σχετίζεται με αγγειακές παθήσεις. Αυτό οφείλεται σε παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος και αυξημένης πίεσης στα αγγεία. Οι γιατροί στο νοσοκομείο Yusupov διεξάγουν μια ολοκληρωμένη εξέταση των ασθενών, προσδιορίζουν την αιτία και συνταγογραφούν θεραπεία για την ασθένεια, η οποία οδήγησε σε μυϊκό πόνο στα πόδια.

Μετά τη θεραπεία, οι ασθενείς χρειάζονται θεραπεία αποκατάστασης. Οι ειδικοί της κλινικής αποκατάστασης χρησιμοποιούν σύγχρονες τεχνικές μασάζ, κινησιοθεραπείας, φυσιοθεραπείας και εκτελούν βελονισμό. Μια ατομική προσέγγιση στη θεραπεία του πόνου στα πόδια κάθε ασθενούς σάς επιτρέπει να επιτύχετε μια απτή επίδραση στο συντομότερο δυνατό χρόνο..

Αιτίες

Με ασθένειες των φλεβικών αγγείων, ο ασθενής έχει στασιμότητα αίματος στα κάτω άκρα. Είναι η αιτία του ερεθισμού των νευρικών απολήξεων και της ανάπτυξης του πόνου. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι πόνοι είναι «θαμπό» στη φύση, ο ασθενής αισθάνεται βαρύτητα στα πόδια. Η κιρσώδης νόσος των κάτω άκρων αναπτύσσεται σταδιακά..

Θαμπή, πόνους και ραφές στους μυς των ποδιών, η βαρύτητα στα πόδια και οι κράμπες είναι συχνά αποτέλεσμα της εργασίας όρθιας ή καθιστής, όταν λόγω στασιμότητας στις φλέβες των κάτω άκρων δεν συμβαίνει κανονική κυκλοφορία του αίματος, εμφανίζεται λιμοκτονία οξυγόνου. Με τη θρομβοφλεβίτιδα, οι ασθενείς ενοχλούνται από έναν παλλόμενο πόνο, ο οποίος συχνά μετατρέπεται σε αίσθημα καψίματος κάτω από το δέρμα. Με τη θρομβοφλεβίτιδα, υπάρχει επίσης συνεχής πόνος στους μύες του μοσχαριού.

Μια άλλη αιτία του πόνου στα πόδια είναι η εξάλειψη ασθενειών των κάτω άκρων - ενδοαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση. Οι μύες των ποδιών δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και κατά τη διάρκεια του περπατήματος υπάρχει μια επίθεση πόνου που μοιάζει με μαστίγιο. Περπατά μόνη.

Οι υπάρχουσες διαταραχές στη σπονδυλική στήλη οδηγούν στην εμφάνιση των λεγόμενων ακτινοβόλων πόνων που δίνουν στα πόδια. Με την ισχιαλγία, ο πόνος από τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος του ισχιακού νεύρου μεταδίδεται στα κάτω άκρα. Πολύ συχνά, ο πόνος στις αρθρώσεις είναι η αιτία του πόνου στα πόδια. Η έξαρση παρατηρείται όταν αλλάζει ο καιρός. Στα τελευταία στάδια των αρθρώσεων, ο πόνος μπορεί να είναι μόνιμος, μερικές φορές απλά επώδυνος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις επιθέσεις πόνου με ουρική αρθρίτιδα..

Μία από τις αιτίες του επίμονου πόνου στα πόδια είναι τα επίπεδα πόδια. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με ταχεία κόπωση κατά το περπάτημα, πόνο και αίσθημα «βαρύτητας μολύβδου» στα πόδια. Με επίπεδα πόδια, οι αποκαταστάτες του νοσοκομείου Yusupov αναπτύσσουν ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων. Ο πόνος μειώνεται εάν ο ασθενής φοράει ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα.

Ασθένειες των περιφερικών νεύρων προκαλούν επίσης πόνο στα πόδια. Με τη νευραλγία, ο πόνος είναι παροξυσμικός. Εμφανίζεται κατά μήκος των νευρικών ινών. Σε κατάσταση ηρεμίας, ο πόνος ουσιαστικά απουσιάζει και η ίδια η επίθεση πόνου μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Ο πιο σοβαρός πόνος στα πόδια εμφανίζεται με φλεγμονή των μυών των ποδιών. Η μυοσίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ιογενή λοίμωξη, μυϊκή καταπόνηση, λόγω ασυνήθιστης σωματικής άσκησης ή τραυματισμού των μυών των ποδιών. Με τη μυοσίτιδα, πόνοι στον πόνο εμφανίζονται στους μυς των ποδιών, οι οποίοι εντείνονται με κινήσεις. Συχνά τα πυκνά κορδόνια ή τα οζίδια γίνονται αισθητά στους μυς. Με ανοιχτό τραυματισμό, όταν παθογόνα λοίμωξης εισέλθουν στην πληγή, μπορεί να αναπτυχθεί πυώδης μυοσίτιδα. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πυρετός;
• Κρυάδα;
• Σταδιακή αύξηση του πόνου.
• Πρήξιμο
• Ένταση και σύσφιξη των μυών.
• Ερυθρότητα δέρματος πάνω από αυτό.

Σε άτομα με υπέρβαρο λόγω αυξημένου φορτίου στα κάτω άκρα, παρατηρείται πόνος στους μυς των ποδιών. Οι μυϊκοί πόνοι σε ηρεμία εμφανίζονται μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Η αιτία του πόνου στον μακρύ περιφερειακό μυ του ποδιού μπορεί να είναι σωματικό ή διανοητικό στρες, υποθερμία ή υπερθέρμανση.

Γιατί εμφανίζονται βαριά πόδια;

Η εκροή αίματος από τα κάτω άκρα συμβαίνει μέσω των βαθιών φλεβών, που βρίσκονται στο πάχος των μυών, και υποδόρια, που περνούν στο υποδόριο λίπος. Τα επιφανειακά και βαθιά φλεβικά συστήματα των ποδιών συνδέονται μεταξύ τους με τη σύνδεση ή επικοινωνιακή φλέβα. Οι βαλβίδες υπάρχουν στις φλέβες των κάτω άκρων. Προσανατολίζουν τη ροή του αίματος αυστηρά προς την καρδιά. Οι βαλβίδες που βρίσκονται στις συνδετικές φλέβες επιτρέπουν τη ροή του αίματος από τα σαφενώδη φλεβικά αγγεία στο βάθος και εμποδίζουν την επιστροφή του. Οι φλεβικές βαλβίδες είναι πιο συχνές στο κάτω μέρος και πολύ λίγες στο μηρό.

Το αίμα ρέει μέσω των φλεβών μέχρι την καρδιά λόγω ενεργών συστολών των μυών του ποδιού, του κάτω ποδιού και του μηρού. Η επιστροφή του αίματος εμποδίζεται από βαλβίδες. Άλλοι μηχανισμοί (ενέργεια συστολής της καρδιάς, δράση αναρρόφησης του θώρακα κατά την εναλλαγή της έμπνευσης και της λήξης) έχουν βοηθητική τιμή.

Τι προκαλεί βαριά πόδια; Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας και την εμφάνιση συνεχούς βαρύτητας στα πόδια είναι παραβίαση της κανονικής λειτουργίας των φλεβικών βαλβίδων. Η ροή του αίματος γίνεται χαοτική, και στις σαφενώδεις φλέβες η πίεση αυξάνεται τόσο πολύ ώστε τα τοιχώματα του αγγείου δεν μπορούν να αντέξουν και να αρχίσουν να διογκώνονται, όπως ένα μπαλόνι.

Η βλάβη στις βαλβίδες των φλεβών συμβαίνει για τους λόγους:

• Μεγάλη παραμονή σε όρθια θέση.
• Αύξηση της κοιλιακής πίεσης.
• Ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες.
• Εγκυμοσύνη (λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας στις φλέβες της κοιλιακής κοιλότητας, η οποία με τη σειρά της περιπλέκει την εκροή αίματος από τα πόδια).

Ένα άτομο έχει βαρύτητα στα πόδια του, είναι δύσκολο για αυτόν να περπατήσει μετά από φλεβική θρόμβωση, η οποία καταστρέφει σχεδόν εντελώς τις βαλβίδες στην προσβεβλημένη φλέβα. Οι μικροκλεισμοί που καταστρέφουν τις φλεβικές βαλβίδες εμφανίζονται μερικές φορές ως αποτέλεσμα οικιακών και αθλητικών τραυματισμών..

Εξέταση ασθενούς

Οι ασθενείς σε δεξίωση με φλεβολόγο παραπονιούνται για πόνο και βαρύτητα στα πόδια, κόπωση μέχρι το τέλος της ημέρας, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα στα κάτω άκρα. Όταν περπατάτε, ο φλεβικός πόνος περνά και ο αρτηριακός πόνος αυξάνεται. Τα πρώτα σημάδια χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας είναι το πρήξιμο του ποδιού και του ποδιού μέχρι το τέλος της ημέρας, μια αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, η οποία εμφανίζεται με παρατεταμένη συνεδρίαση ή όρθια στάση. Λίγο αργότερα, μπορεί να εμφανιστούν έντονοι πόνοι και βαρύτητα στα μοσχάρια, αίσθημα θερμότητας στα πόδια και κράμπες στους μύες του μοσχαριού.

Μικρά μπλε-κόκκινα αγγειακά «αστέρια» εμφανίζονται στο κάτω πόδι και στους μηρούς. Οι φλέβες διαμέτρου έως 2 mm είναι ορατές μέσω του δέρματος. Η πιο χαρακτηριστική εκδήλωση των κιρσών των κάτω άκρων είναι οι διασταλμένες φλέβες. Εμφανίζονται στα πόδια και τους γοφούς με τη μορφή παράξενων σκούρων μπλε συγκροτημάτων που μοιάζουν με συστάδες σταφυλιών..

Με την περαιτέρω πρόοδο της νόσου, το δέρμα του κάτω ποδιού γίνεται ξηρό, ευαίσθητο σε διάφορους τραυματισμούς. Στη συνέχεια εμφανίζονται μικρά νησιά με σκούρο καφέ χρώμα. Σταδιακά συγχωνεύονται σε ένα μόνο αρχιπέλαγος, στο κέντρο του οποίου σχηματίζεται μια περιοχή του δέρματος που μοιάζει με διαρροή στεαρίνης. Μετά από αυτό, ανοίγει ένα τροφικό έλκος..

Στο νοσοκομείο Yusupov, οι φλεβολόγοι χρησιμοποιούν ευρέως διάφορες μεθόδους υπερήχων για να εξετάσουν ασθενείς με παθολογία του φλεβικού συστήματος των κάτω άκρων. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο γιατρός εξετάζει την εικόνα του αγγείου, τη ροή του αίματος μέσα από αυτό και αξιολογεί τη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων. Το τμήμα phlebologists είναι εξοπλισμένο με σύγχρονες διαγνωστικές συσκευές. Σας επιτρέπουν να ανακατασκευάσετε μια τρισδιάστατη έγχρωμη εικόνα του σκάφους. Αυτό αυξάνει σημαντικά την αξιοπιστία της μελέτης. Τα αποτελέσματα της έρευνας μπορούν να αποθηκευτούν στη μνήμη του υπολογιστή ή σε βιντεοκασέτα για απεριόριστο χρόνο..

Οι ασθενείς με βαρύτητα και πόνο στα πόδια μπορούν να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση σε εξωτερικούς ασθενείς, σε κατάλληλη στιγμή για τον εαυτό τους. Εάν ο φλεβολόγος υποδηλώνει ότι η αιτία της βαρύτητας των ποδιών είναι μια προηγούμενη θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή μια συγγενής ανωμαλία, συνιστά μια επιπλέον εξέταση - φλεβογραφία. Πραγματοποιείται με την εισαγωγή ενός παράγοντα αντίθεσης στα φλεβικά αγγεία.

Θεραπευτική αγωγή

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στους μυς των ποδιών; Οι γιατροί του νοσοκομείου Yusupov ανακαλύπτουν πρώτα την αιτία του πόνου στους μυς των ποδιών και στη συνέχεια συνταγογραφούν θεραπεία. Η διάγνωση ασθενειών πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας σύγχρονο εξοπλισμό από κορυφαίους κατασκευαστές. Για εργαστηριακές μελέτες που χρησιμοποιούν αντιδραστήρια υψηλής ποιότητας, επιτρέποντας τη λήψη ακριβών αποτελεσμάτων δοκιμών. Η υπολογιστική και μαγνητική τομογραφία μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του πόνου στα πόδια.

Οι γιατροί προσεγγίζουν ατομικά την επιλογή της μεθόδου θεραπείας ανάλογα με την αιτία του πόνου στα πόδια. Στις αγγειακές παθήσεις, συνιστάται στους ασθενείς να περιορίσουν την πρόσληψη λιπαρών, πλούσιων σε χοληστερόλη τροφίμων και να χάσουν βάρος. Οι αποκαταστάτες δημιουργούν ένα μεμονωμένο σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη της ανάπτυξης και θεραπείας των κιρσών των κάτω άκρων.

Όταν κάθεστε ή στέκεστε, είναι απαραίτητο να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να αλλάζετε θέση. Εάν η αιτία του πόνου στα πόδια είναι νωτιαίες παθήσεις, οι νευρολόγοι σπονδυλωτών πραγματοποιούν φαρμακευτική αγωγή, οι θεραπευτές αποκατάστασης χρησιμοποιούν σύγχρονες μεθόδους θεραπείας αποκατάστασης με στόχο την ανακούφιση του πόνου στα πόδια και την πλάτη. Με ακτινοβόλο πόνο στα πόδια, γίνεται μασάζ. Ο ανώτερος εκπαιδευτής της άσκησης ασκεί μαθήματα φυσικής θεραπείας. Επιλέγει μεμονωμένα ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση των μυών της πλάτης.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο των μυών στα πόδια

Όχι πάντα το άτομο έχει την ευκαιρία να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό σε περίπτωση μυϊκού πόνου στα πόδια του. Εάν έχετε πόνο στους μύες των ποδιών κατά τη διάρκεια της αερόμπικ, θα πρέπει να προσέξετε τη σκληρότητα της επικάλυψης στην οποία ασχολείστε. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα δάπεδα από μπετόν. Είναι καλύτερο για τους δρομείς να τρέχουν όχι σε σκυρόδεμα ή άσφαλτο, αλλά σε γρασίδι ή έδαφος. Όταν τρέχετε ή κάνετε αθλήματα, τα παπούτσια πρέπει να απορροφούν. Εάν όχι, αλλάξτε παπούτσια.

Εάν εμφανιστεί πόνος στο πόδι, ξαπλώστε στο κρεβάτι, βάλτε μια κουβέρτα ή έναν κύλινδρο μαξιλαριού κάτω από την άρθρωση του αστραγάλου και ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά. Τα αντίθετα λουτρά ποδιών ανακουφίζονται από μυϊκό πόνο (ένα λεπτό με πάγο, ένα λεπτό με νερό, η θερμοκρασία του οποίου φτάνει τους 40 ° C). Μπορούν να εναλλάσσονται 4-5 φορές.

Για να αποφευχθεί ο πόνος στο πόδι, οι μύες και οι σύνδεσμοι πρέπει να ενισχυθούν με την άσκηση. Θα παραληφθούν από τον ανώτερο εκπαιδευτή-μεθοδολόγο του νοσοκομείου Yusupov. Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα, να ισιώσετε το πόδι στην άρθρωση του γόνατος. Βάλτε έναν κύλινδρο ή μια σφιχτά πετσέτα κάτω από αυτό, τεντώστε τους μυς του κάτω άκρου χωρίς να μετακινήσετε το γόνατο. Στη συνέχεια, κρατήστε τον μυ σε κατάσταση συστολής για έως και 30 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Επαναλάβετε την άσκηση 20-25 φορές. Ενισχύει τους μπροστινούς μύες του μηρού.

Για να ενισχύσετε το μπλουζάκι, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη άσκηση:

• Ξαπλώστε στο στομάχι σας, βάλτε το πηγούνι σας στο πάτωμα.
• Βάλτε αλτήρες, μια σακούλα με άμμο, μια ελαφριά μπάρα στους αστραγάλους σας.
• Λυγίζοντας το πόδι στην άρθρωση του γόνατος, σηκώστε το κάτω πόδι 20-30 cm από το πάτωμα.
• Χαμηλώστε αργά το άκρο προς τα κάτω.
• Πριν αγγίξετε το πάτωμα με το πόδι σας, θα πρέπει να καθυστερήσετε την κίνηση για λίγα δευτερόλεπτα.

Ο πόνος στα πόδια εμφανίζεται συχνά σε υπέρβαρα άτομα. Κάθε κιλό βάρους δημιουργεί ένα εξαπλάσιο φορτίο στο γόνατο. Οι αποκαταστάτες του νοσοκομείου Yusupov θα καταρτίσουν ένα πρόγραμμα για την απώλεια βάρους, το οποίο όχι μόνο θα χάσει βάρος, αλλά και θα ενισχύσει τους μυς των ποδιών, θα αποτρέψει τον πόνο.

Οι ανασκαφείς, οι δρομείς, οι σκιέρ συνιστώνται να φορούν επιγονατίδα. Για πόνο στα πόδια πρέπει να χρησιμοποιείτε παυσίπονα. Κάθε άτομο στο μηρό έχει ένα σημείο, όταν εκτίθεται στο οποίο μειώνεται ο πόνος στα πόδια. Για να το βρείτε, μετακινήστε το χέρι σας από την κορυφή του γόνατος κατ 'ευθείαν στην μπροστινή επιφάνεια του μηρού κατά 8-9 εκ. Στη συνέχεια σύρετε το 5-8 cm προς τα μέσα. Με την άκρη του αντίχειρα σας, πιέστε σταθερά το σημείο και κρατήστε το δάχτυλό σας μέχρι να αισθανθείτε ότι ο πόνος στο πόδι έχει εξαφανιστεί. Χρειάζεται περίπου ένα μισό λεπτό.

Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και να μειωθεί ο πόνος στα πόδια, οι αποκαταστάτες συνιστούν να κάνετε αρκετές απλές ασκήσεις κάθε μέρα:

• Διαδώστε 5-8 μολύβια στο πάτωμα και σηκώστε τα με τα δάχτυλά σας.
• Ξαπλωμένος στον καναπέ, κουνώντας τα πόδια σας στον αέρα αρκετές φορές την ημέρα.
• Καθισμένος σε μια καρέκλα, τεντώστε τα πόδια σας μπροστά σας και περιστρέψτε τα πόδια σας προς τη μία και την άλλη κατεύθυνση.
• Βάλτε μερικά μπιζέλια σε παντόφλες και περπατήστε γύρω από το δωμάτιο.

Εάν κατά τη διάρκεια του περπατήματος υπήρχε έντονος πόνος στο πόδι, που μοιάζει με μαστίγιο, σταματήστε, ξεκουραστείτε και πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό. Σε περίπτωση οξέος πόνου στο κάτω μέρος του ποδιού, που επιδεινώνεται από την κάμψη της πλάτης του ποδιού, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας αγγειοχειρουργός μπορεί να χρειαστεί επείγουσα φροντίδα..

Πώς να αντιμετωπίσετε τη βαρύτητα των ποδιών

Εάν τα πόδια σας τραυματιστούν, τα πόδια σας είναι βαριά, η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας των κιρσών. Σε περιπτώσεις όπου η ασθένεια δεν έχει οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στις φλέβες, οι φλεβολόγοι του νοσοκομείου Yusupov πραγματοποιούν συντηρητική θεραπεία. Η βαρύτητα στα κάτω πόδια μειώνεται όταν χρησιμοποιείτε ελαστικό γκολφ. Εάν οι κιρσοί βρίσκονται στο κάτω μέρος του ποδιού και του μηρού, επιλέγονται κάλτσες συμπίεσης ή καλσόν για τους ασθενείς. Η ελαστική συμπίεση δημιουργεί ένα πρόσθετο πλαίσιο για ασθένειες των φλεβών και έτσι αποτρέπει το τέντωμα τους. Επιταχύνει τη ροή του φλεβικού αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος και βαρύτητας στα πόδια.

Πώς να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τα βάρη; Μετά από μια δύσκολη μέρα, είναι χρήσιμο να κάνετε τα πόδια με αρωματικά έλαια. Μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών. Με έντονο πόνο και βαρύτητα στα πόδια, βοηθά το πνευματικό μασάζ. Ένα ειδικό κάλυμμα ενός θαλάμου ή πολλαπλών θαλάμων τοποθετείται σε ένα πόνο στο πόδι. Ο συμπιεστής για 5-10 λεπτά αντλεί αέρα στους θαλάμους του αποθέματος, δημιουργώντας πίεση έως 120 mmHg, μετά την οποία ο αέρας πέφτει. Ως αποτέλεσμα του πνευματικού μασάζ, το οίδημα εξαφανίζεται, η κυκλοφορία του αίματος στο πόδι και η βαρύτητα βελτιώνονται. Στο σπίτι, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιούν φορητές συσκευές μασάζ αέρα.

Η ταχεία εξέλιξη της νόσου, η συνεχής σοβαρότητα των ποδιών μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους, το οποίο οδηγεί σε υπερφόρτωση στις φλέβες των κάτω άκρων. Οι γιατροί προτείνουν μια δίαιτα για απώλεια βάρους για όλους τους ασθενείς με βαρύτητα στα πόδια, υψηλό κίνδυνο ή ήδη ανεπτυγμένες κιρσούς. Ένα σημαντικό σημείο της διατροφής είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου οδηγεί σε συνεχή αύξηση της πίεσης στις φλέβες, επιδεινώνει τη φλεβική ανεπάρκεια και προκαλεί βαρύτητα στα πόδια.

Οι φλεβολόγοι συνιστούν να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική δραστηριότητα. Με βαρύτητα στα πόδια λόγω της παθολογίας του φλεβικού συστήματος, τα κινητά αθλήματα (ποδηλασία, τρέξιμο, περπάτημα) και κολύμπι είναι χρήσιμα. Συνιστάται να αποκλείσετε αυτούς τους τύπους ασκήσεων που οδηγούν σε τραυματισμό στα πόδια..

Για την ενίσχυση του φλεβικού τοιχώματος και τη βελτίωση της λειτουργίας των βαλβίδων, οι φλεβολόγοι συνταγογραφούν φάρμακα - βεντονικά. Το πιο αποτελεσματικό μέσο για την εξάλειψη του πόνου, της βαρύτητας, του πρήξιμου των ποδιών, θεωρείται Detralex, Ginkor Fort. Προκειμένου να μειωθεί η σοβαρότητα των ποδιών, συνιστάται στους ασθενείς να εφαρμόζουν αλοιφές και πηκτές στο δέρμα των κάτω άκρων, τα οποία περιλαμβάνουν ηπαρίνη, βεντοτονικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Το καλύτερο τζελ που περιέχει ηπαρίνη είναι το lyoton.

Οι φλεβολόγοι παρουσία επιφανειακών επιφανειακών φλεβικών κιρσών πραγματοποιούν σκληροθεραπεία. Στη Ρωσία, τα σκληρυντικά φάρμακα ethoxysclerol και fibro-vein έχουν εγκριθεί για χρήση. Χρησιμοποιούνται από γιατρούς του τμήματος φλεβολογίας. Σε περιπτώσεις όπου έχουν εξαντληθεί οι δυνατότητες συντηρητικής και σκληρυντικής θεραπείας, οι φλεβολόγοι πραγματοποιούν χειρουργική επέμβαση. Η επέμβαση συνίσταται στην αφαίρεση με τον ένα ή τον άλλο τρόπο των αλλοιωμένων κιρσών. Για αυτό, οι φλεβολόγοι χρησιμοποιούν ευρέως ειδική τεχνολογία χωρίς συγκόλληση - οι φλέβες που επηρεάζονται από την παθολογική διαδικασία εξάγονται μέσω ακριβών παρακέντρων του δέρματος.

Εάν έχετε πόνο ή βαρύτητα στα πόδια σας, κλείστε ραντεβού με τους φλεβολόγους του νοσοκομείου Yusupov online ή τηλεφωνώντας. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση, θα διαπιστώσει την αιτία της κόπωσης, του πόνου, του πρήξιμο, της βαρύτητας στα πόδια και θα συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία.